“你推我干嘛？”一个女人没好气的声音。
“我怎么推你了？”另一个女人回应。
“我跟着前面这个男的排得好好的，你推我还插队，有没有素质？”
“哟，你跟啦，你有本事跟一辈子啊，贱xx!”
“你这个人怎么这样说话？”
......
上班早高峰的地铁站，总是需要蛇形排队一阵子，分批分流地安检过闸。
这样的一段对话，让排队的人们都把注意力从各自的手机转移至了说话分贝声更高的两位女士。
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看着她们俩，
满头大汗！
气急败坏！
面红耳赤！
估摸着他们这一天都会因为早上这一出舌战而影响心情。
这样的场景，你我的生活中并不少见，
有的也许就发生在你我身上，
有的甚至升级成了血光之灾。
最初的起因，也许只是因为，不经意间的推推碰碰。
是一笑退之，还是正锋相对，往往就在一念之间。
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这一念，我们常常认为是随机产生。
其实，更多的是长期修炼积累之果。
听过写作班同班一名“正面管教师”赵老师的分享。
他一年多没有对女儿发过火，生过气。
秘诀在于他和女儿有一个共通的手势，当觉察到对方或自己有情绪时，就会做出手势。
这样的一个提醒，如同一个情绪的开关，瞬间暂停了情绪的发酵。
经过长期的有意识的练习和反馈，逐渐有了不发火的能力。
不怕念起，就怕觉迟。
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