1、身体素质、专业技能
2、演讲与口才
3、人际交往
4、学术论文（写作）
5、英语口语
6、阅读经典
7、练字（钢笔、毛笔）
身体素质、专业技能：
1.健美操基本功、操2套
2.街舞基本功
3.身体素质，力量、柔韧、灵敏
演讲与口才
1.模仿朗读
2.背诵
3.即兴练习 对镜子练习
人际交往：
1.主动结识陌生人 尤其是异性 对话聊天
2.摸准人心 提前一步列好话题 分性别、年龄段、兴趣爱好
3.反应迅速、思维敏捷
学术论文（写作）
1.主题（感想、热点）
2.每天一篇知网论文
3.每天作文一篇 200字以上即可
英语口语
1.每天早晨阅读、背诵简单口语、短语、句子
2.练习发音
阅读经典
1.睡前阅读、碎片阅读
2.找书分主题
3.一周一本，分享出去即输出
练字
1.模仿笔画
2.每日半小时（下午第一节）
长远规划，列清单，目标日结，强制执行。
扒视频、快阅读、抓重点。
