卸下伪装，真实呈现自我
接纳真实自我，才是改变的开始
昨天与勤姐的互动，不知当时如何失去我的眼睛，失去觉察，没有全然的活当下
当勤姐说对于这次的教练课程，她整理后看到自己没有优点，看到的只有自己能力的不足，看到不足也是一种成长，当我看到这段话的时候，我没有看每个字，理解每个字的意思，就大概的看了下，就按照自己惯性的去理解了，我理解成了，勤姐看不到自己的优点，看到自己能力的不足，也是成长，我自己就把她说的话概化到了之前她的的一个互动了，也觉得她和我一样，总是看到自己的不足，我回信息我还站在安慰她的角度
不过呢，突然也让我明白了，也看到了一个关于我自己的不够自信，总觉得自己不足，也有正向的一面，总觉得自己不够，才会不断学习，精进自己，如果我都觉得自己很好，我又如何会去精进自己呢
但是我也提醒自己忧郁型的特质就是会追求完美，这个自己要知道的
不管自己的呈现如何，都接纳自己
用于突破自己
金叶和我说谁勇气都有，只是埋藏起来了，在意评价，在意别人的看法，其实别人哪有空来关注你那么多
是啊，就因为太在乎别人的眼光，就把自己固封了，有时觉得这样的人太了悲了
我们要敢想，敢干，敢拼
只有付出与行动才会成长
恐惧什么就做什么
行动在行动
