2025.2.18《身体知道答案》抚平你内心的钩子
今天读书突然有个顿悟，近半年来我一直在坚持每天读书一小时，但是书读的越多反而越纠结了，为什么我读了这么多书了，我脑子里依然没装下什么东西，为什么一些书读过去了，我只记住了个书名，书里的中心思想我也没记住，为什么别人读完同样的书能出口成章，我却不能，由此也有了一些焦虑。
今天读完书后，我的收获有两点，1.多数愤怒的真相是恐惧，少用“你……”多用“我……”句式讲话。2.他们这样对你，是因为可以这样对你。没有你的允许，谁也伤不到你。
通过书友的分享和书中的知识，我觉察到了, 我没有过目不忘、出口成章的本事，今天收获的知识，我不期待能长期坚持，如果能影响我三天，一天，甚至当下，让我有了觉察，我觉得我读的书就没有白读，我就已经有了收获。通过读书改变自己是一种收获，享受读书的过程也是一种收获。
