今天准时来到我们的瑜伽早安，已经有姐妹们在守候了，今天我们从躺姿开始练习，喜欢躺姿，今天的感觉很特别，
雅苑姐姐给我们做了示范，背部的变化，还有手伸展的感受，后来雅苑姐姐指导肖妍姐姐坐正位，我就自己做脚部练习，雅苑姐姐在课后，单独针对我呼吸抖动的问题进行了一个一对一的指导，到后面我自己慢慢的去感受，雅苑姐姐教我了一个手法，就是可以去激活自己的身体，感觉很受用。
感恩雅苑姐姐，蕊妹妹妹肖妍姐姐，还有围观的姐姐妹妹们的陪伴
美好早安联盟
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