老师，我想和你聊聊死！

初一女生小文和她的妈妈在咨询室里有这样一段对话：

“我不想上学了”——妈妈生硬的回复“不可能”

“ 可是我在这儿不快乐”——“那是因为你不适应 ”

“我难受”——妈妈很无奈，“有啥可难受的？”

“跟你们说了也没用” ——“那跟谁说有用啊” 

“你们根本就不在意我！” ——“怎么在意？你说！你还想让我们怎么在意？！”

小文开始哭泣，妈妈不耐烦的说“不许哭了，好好说话！”

小文压着嗓门、对着她妈妈一字一句地喊：“我想死！！！“  她妈妈顿了几秒，然后是冷冰冰的回复：“然后呢？除了死，就没别的路了，啊？死能解决问题啊？”

小文斜眼瞪着她的父母，低头，不再说话……

小文的父母一脸无奈与困惑，悄悄对我说：她就是想回家，装的！不就是住校么，多大点儿事儿，至于这样吗？这孩子，真是让人不省心……

两天以后，小文来找我，第一句话是：老师，我想和你聊聊死！

你的地板，可能是孩子的天花板

对父母来说很困难的一件事就是:放下“过来人”的身份，以孩子的视角理解他们的困境！

对你来说“根本就不算事儿”的事儿，对孩子来说可能就是天大的难题。

有一个朋友回忆他小学时的一次体验：他在做数学题，觉得怎么这么难呢？当时他很无助，竟然就冒出一股冲动，想用小刀去划自己的手腕。现在觉得多简单啊，但当时就是觉得：多难啊！

2+2等于几呢？老师说2是小鸭子，1只小鸭子再加1只小鸭子，怎么算都是2啊！

你的地板，可能是孩子的天花板！

不被“懂”，通往内心的通道关闭了

小文的故事绝非个例，亲子之间无法达成共识时，隔阂就产生了：

 一个初三的女生小雨学习压力很大，她哭着挽起自己的袖子，我看到了她胳膊上的十几道血迹，不深，但很扎眼。我当时心里一个哆嗦，第一反应是：安全第一，我得尽快联系她的父母。没想到她哭着央求我千万不要告诉她的父母和班主任，理由是：如果告诉父母，他们肯定会训我的，说我不懂事、小题大做，然后讲一堆大道理、各种唠叨，我知道他们是好意，但我真的很烦，他们根本就不知道我有多难受……

我当时很心痛，我能想象的到，小雨的父母为了她的成长一定付出了很多，但是当孩子陷入痛苦时，他们竟然都不是可以倾诉、可以依靠的对象。在小雨看来：父母根本不懂我！

不愿意和父母说心里话是很多孩子的选择，对他们来说说了也没用，反而会让事情更麻烦。

不少新闻报导里让人很痛心的一点是，当孩子遭受情绪困扰、校园暴力、甚至性侵害时，宁愿长期忍着，也不张口向父母说。

父母走进孩子内心的通道被堵上了。

“不做什么”比“做什么”更重要

对父母来说，保持和孩子的沟通渠道的畅通是第一位的。这时，“不做什么”比“做什么”更重要！

父母们可以提醒自己做到“四不一降”:

“四不”:不批判、不指责、不讲大道理、不唠叨。我认为在孩子出现一点儿抵触情绪时就能及时打住是一种克制，也是智慧。

 “一降”：主动降维，站在孩子的视角去理解他的困境。尝试把”过来人”的经验放下，去感受一个孩子的内心世界。

做坚实的容器——倾听、共情、陪伴

 在心理咨询中，发挥最大作用的从来不是什么复杂的技术，而是最基本的倾听、共情、陪伴。

那个想和我聊聊死的小文，半个月后的一天她竟然和妈妈一起笑咪咪的来找我，她很满足地说：妈妈主动跟我聊过天了，我们聊了很久，我觉得她能理解我了。我也想通了，不再想死的事儿了，还是好好在学校待着吧！

倾听的力量就是这么大，当她的妈妈终于愿意安静下来去倾听孩子的心声时，小文那么痛苦的心结瞬间就被解开了。

她从始至终需要的，也只是“被懂”而已。

当然，有很多心理问题不是短时间内能改变的，这时就需要长久的支持和陪伴。

那个因为学习压力在自己胳膊上划了十几道的初三女生小雨，我和她约好三天见一次面。刚开始，她从头到尾都是一边说一边号啕大哭，我只是安静的倾听、拍拍她、递递纸巾，保持共情：没关系，你已经在努力了。你不想让父母失望，对吗？

慢慢地，她开始安静下来。她觉得我懂她，所以愿意和我聊更多。我们也开始讨论一些很细微的小事，比如什么时候她学习状态最好？她没掌握的知识点可以问哪个同学才会没有压力等。

这种陪伴持续了将近半年，终于有一天，她轻松的笑着说：“老师，今天好像没什么好聊的了，我觉得自己现在都挺好”，那个时候已经马上就要中考了。

最好的帮助——稳定的存在于他的旅途中

当孩子学习压力大时、和同学闹矛盾时、情绪低落时，父母们第一反应往往是“怎么办”，希望找到一剂良药快速帮孩子解决实际问题，讲道理、提建议、给方法自然而然就出来了。

但实际上，当孩子遇到困难时，“怎么办”根本不是最重要的，“怎么了”才最重要。孩子最需要的，是你这个人，全然在场，用全身心向他传达：我在这里。

这就够了。

我也好，父母也好，我们都是孩子成长旅途中的陪跑者。

即使我们再迫切的想要提供帮助、甚至想要替他跑，这终归是他自己的旅程。

我们能提供的最好的帮助就是稳定的存在于他的旅程中，爱他、懂他！没有批判、没有指责、没有唠叨、没有大道理，让他确信：无论他怎么样，他都值得被爱。

当他被卡住时，理解他的为难和恐惧，愿意放慢节奏，陪着他一起慢下来、停下来甚至倒退一程；当他需要支撑时，递给他一只手，让他有力量抬起脚、跨过眼前这道坎儿。

这是属于你和孩子的独特旅程！

没有完美的孩子、没有完美的父母，但我们可以在旅途中共同成长、持续精进！父母与孩子之间的爱，可以补齐一切的不完美！

我很喜欢的一句话：

  “万物皆有裂缝，但那是光照进来的地方！”（There is a Crack in Everything,That's How the Light Gets in.)

 你的爱，就是那束光！