偶然在朋友圈看到这本书，读了朋友的阅读笔记，甚是感兴趣，昨日今日 一口气读完，觉得跑步不再仅仅是跑步了，跑步是超强意志，是美好的享受，是轻松轻盈流畅，更是理解同情与爱。

正如朋友所言， 不读这本书，不知道世界上还有这样一群人:为跑步而生，他们享受跑步带来的一切！对我而言，除此，还有不读这本书，不知道跑步的背后还蕴含着那么多的知识与理论，尤其是每一个跑者背后都有一个传奇的故事，每一个故事都与众不同，但每一个故事都有共性:他们都热爱跑步。

我特别喜欢以下几段文字:

    奔跑让人类生存，让个人更坚强

我们的座右铭是，你比自己想象的更坚强，你比自己想象的能做更多。阿伦这样的人就是证明，只要发掘潜力，我们能变得多惊人。你或许以为阿伦已经不愿再受苦。但就在自断手臂一年后，他接受了肯的要求，挥着义肢在30个小时的规定时间内跑到终点，带着完赛的纪念品，一枚银质腰带口回到家里，他用行动表达了莱德维尔越野赛的精神，而且表达的比肯还要清楚:不是一定要跑得快，而是一定要无所畏惧。

长跑这项运动长盛不衰，是因为他无可替代，它使得我们存活繁荣并散布全球。奔跑带来食物，也可以让自己避免成为食物，可以找到心仪的伴侣，一起追寻新的生活。你必须爱上奔跑，否则不可能活下来。更不可能有机会去爱别的东西。奔跑是我们所爱与所可求的，是藏于血脉最深处的基因，我们天生就会跑，我们都是跑者。塔拉乌马拉人一直清楚这一点。

马克吐温曾说，我们要努力过好这一生，当我们死的时候，连殡仪馆的老板都会为我们遗憾。扎托佩克努力的跑好这一场，当他赢得冠军时，连别国的代表队都为他欢呼。

此时，他最大的竞争对手也恰巧遭遇打击，天赋、仪表、外形如电影明星般暗黑、有梦幻的奥大利选手罗恩.克拉克或许是扎托佩克最讨厌的那种人，当扎托佩克只能在深夜站岗后踏雪跑步时。克拉克则在专业阳光明媚的海滩上惬意的慢跑。他拥有扎托佩克缺少的一切，自由、金钱、帅气的外表以及头发。罗恩克拉克是一颗耀眼的明星，但在澳大利亚人眼里仍究是一个失败者。从800米到1万米的各各种竞赛项目中，他打破过世界记录，但没有获得过冠军。

被追打的男孩，成为跑步明星

斯科特自己也很吃惊，看来这么多年的苦没白受，他想，母亲永远不能康复所带来的绝望，追不上欺负他的人所带来的挫败感，都让他在不知不觉中变得更强，越是身在绝境，就要坚持到底，如果维吉尔教练了解他的情况，一定会感动不已。斯科特并没有指望他的坚持会换来财富，而他得到的比他期望得到的要多得多。纯粹是偶然，斯科特抓住了超长距离耐力跑最重要的秘诀：面对疲劳，你不能退缩，而是要全身心拥抱他，甚至不放他离开。等到你熟悉他，就再也不会害怕。

你知道为什么人要跑马拉松吗？因为跑步根植在我们这个物种的群体想象之中，我们的想象力正源发于跑步，语言艺术科学、航天飞机、梵高的名画——星空、微血管手术。这一切都源自跑步。跑步是将我们塑造为人的超级力量，是人类天生具备的能力。人类真是一种离奇的生物，不仅非常擅长耐力跑，而且几乎一辈子都保持着强大的跑步能力。我们天生就是为跑步打造的机器，并且所有部件都不会磨损殆尽。正如“普迪西魔鬼”经常说的，“你不是因为变老了而停止跑步，你是因为停止跑步才变老的。”这一现象男女适用，女性的跑步能力也同样持久。在我们的祖先下树进化成现代人类的过程中，发生了一项奇妙的变化，也是接近现代人类，两性之间的差异就越小。在进化的过程当中，我们变得更加苗条，更加灵活，更加协调，大体上来说更加女性化，这一切都源自我们跑步的能力。

跑步塑造品质，跑步让人更接近

跑步塑造品质。赛跑，与其说为了跑得更快，不如说为了彼此更接近。斯科特发现了这一点，那时他别无选择，在明尼苏达州树林里追赶达斯迪和其他伙伴。他没有表现出任何跑步天赋，也没有任何理由相信自己能靠跑步出人头地。但跑步给他快乐，跟伙伴心灵相通的快乐，其他跑者去除疲惫时用耳机听音乐，或是想象奥运赛场上观众的欢呼。但是斯科特的做法简单得多，心中想着别人的时候最容易进入忘我的状态。这就是为什么塔拉乌马拉人会在每场赛跑前拼命下赌注。他能够让观众也参与到比赛中，让参赛选手知道有人支持他们。霍皮人认为奔跑是一种棋道，每一步都献给他们的所爱之人，希望借此获得神圣的伟大力量。难怪阿努尔夫没有兴趣参加外面的比赛，谢尔维诺也不再参加外面的比赛。如果比赛不是为了族人，那意义在哪里呢？斯科特那病弱的母亲始终存在于他的思维当中，当他沉浸在跑步之中，沉浸在同理心与竞争心创建的连接中，他就还是那个当年的少年。

      众星荟萃，聚乌里克小镇

斯科特等世界明星 ，不为金钱， 不为名誉，只因为热爱跑步，他们应“疯子”卡巴洛的邀请，聚集乌里克小镇与这生长在这里峡谷深处的塔拉乌马拉人一起参加 50 英里峡谷山地超长耐力跑，他们一路上跑，一路上相互帮助，相互关爱，相互鼓励。不同国家，不同民族，不同风俗习惯，不同思想观念 ，不同人生经历，不同性格，不同语言，素昧平生，只因为热爱跑步，挑战自我，聚集在一起！有比赛，有竞争， 但是没有争斗，没有嫌隙，没有隔膜，没有虚伪，没有恶意，所有人人性最简单最纯粹的情感，都在这一群跑者身上彰显无疑，跑步让他们各自不同，又各自相同，让他们卓荦光明，心无芥蒂，甚至无私友爱，穷的一无所有的青年眷侣珍和比利，竟然最后把奖金送给了他们身后的塔拉乌马拉人！而这比赛的倡导者卡巴洛，在大家成功到达终点的时候，恬然的坐在树下，喝着啤酒，看着所有的人们，心满意足的微笑着，放松，轻盈得就好比春风里一朵正在绽放的粉红的花儿！

最令人敬佩的是，当全球最大的户外运动品牌北面主动提议出资赞助他的比赛，这样他就再也不用担心这一赛事和他的未来没有保障的时候，卡巴洛仔细考虑了一下，总共花了大约一分钟。

“不用了，谢谢。”他回答，“我只想让人来这里跑步、聚会、跳舞、喝酒，跟我们待在一起跑步，而不是为了怂恿别人买什么产品。哥们，跑步应该是一种自由。”

分别的时候，卡巴洛说，等我老得无法赚钱，就会去追寻当年杰罗尼莫没得到的结局，卡巴洛说，“我会走到峡谷最深处，找一个安静的地方下来，”他的语气非常平淡，没有任何顾影自怜的意味。因为他选择的生活只能以这种方式结束，所以或许我还能见到你们，或许再也见不到了。

他们就这样分别了，就像出一场远门一样，他们上车，挥手，离去；他们站在街边，挥手，注目，离去。有的返回现代文明，有的消失在峡谷深处，有的去做普普通通的工作，有的去继续上大学……

无论未来会不会相遇，无论他们星散在世界哪个角落，混迹于怎样的人群，我想，他们都会继续他们的热爱——跑步！只要继续跑步，灵魂总能相遇。

最后，我还想说，卡巴洛很了不起，他主动选择了贫穷自由自食其力的生活，但他的灵魂丰富得能容纳宇宙众生，他的生活简单纯粹得如山中的风，路边的花，他的精神自由得如峡谷中的流云与飞鸟。他是一位令人尊敬的理想主义者。

    2025.1.25

闻得窗外北风烈，读来屋内南窗亮。

纷纷扬扬白雪飘，袅袅婷婷红炉烟。

修改于2025年01月25日