昨天一天的践行收获了六个豆，源自东西归位。我和眼镜找到一个固定位置，给手机一个固定位置，只要不用，就让他们回家。没有找手机眼镜的尴尬了。

吃东西时处理了垃圾，没有了到处扔垃圾的狼狈。

洗过的衣服收好，用过的东西归位，我在有觉察的生活。

做了一场瑜伽，一个冥想，也跑步了，让生物钟️提醒自己。今天5点又醒了，5:30艾灸跑步听歌，完成晨练增加了站桩15分钟，让锻炼后的身体归位。

在读书《高雅的气场》，优势、机遇、人际、环境、未来，这五个点在每个当下觉知发现他们。我的优势：善良，高敏感，善于表达沟通。机遇：更多机会和年轻时打交道。人际：和周边人平等互惠。环境：大环境滋养我。未来：有能力让自己平静喜悦富足。

世界赠予我很多，深深感恩。

气场修习的16条健康格言

1.睡眠：早，好

2.休息：白天进行不同的体力活动，恢复身体均衡性。

3.饮食：消化是王道。

4.大脑与身体保持平衡。

5.饮水：温水清水最有益。

6.空气:纯净的空气是健康的保证。

7.器官要正位，保持身体姿势端正，美观健康。

8.早晨用清水温水洗澡开启新的一天，晚上洗脚放松身体感受初恋。

9.日光：冬天直接日光浴，夏天斑驳陆离的阳光，用阳光给身体充电。

10.娱乐。娱乐赋予人灵感，是创造！

11.锻炼。经常锻炼并持之以恒，心灵会建造出最好的身体组织！

12.药物。医生是你的朋友。

13.性能力。节制，它能转化为更高贵的形式。

14.荒废。就像败家子肆意挥霍财富一样迅速！

15.感情。心情愉悦，感情充沛。

16.思想。Memories look back with a smile.Imagine laughing and looking ahead.Intuition loves truth and reason that can illuminate darkness.If you have an upright heart,And will include such memories, imagination and intuition.Your health will be at its best.A sound soul.More important than a healthy body.But if you have both,People can face the world unnecessarily.