8.12日星期一【至酷话题讨论】
当今健康的标志除了身体不生病,还有哪些因素良好才能说身体健康?以下是同学们的观点
亚诺
除了机体健康还包含积极乐观的心理和能很好适应社会的能力。
夏华林
个人觉得:
1.精力充沛程度;
2.注意力专注效率;
3.焦虑程度。
白金勇
还有心理健康,具体表现为,乐观,积极主动,不焦虑,不愤怒,不摔东西,不大声呵斥。
董婉莉
精力充沛,心情状态(比如愉悦,平和),能够调集自己的注意力。
朱立军
不生病,能吃能喝能抽,麻辣鲜香烫、高糖高脂肪均能想吃就吃。体型匀称、心肝脾肺肾各司其责,胃肠通畅。皮肤光滑圆润,毛发柔顺。
柏园
①良好的心态,②饮食平衡,③睡觉质量好,④作息规律,⑤肌肉强度韧度好,⑥夫妻生活和谐,⑦体重和三高指标正常。
蓝西
肉体健康
心灵健康
元彦
“健康体适能”,即每天能有足够的精力去工作和学习,有余力享受休闲活动,还能积极应对突发情况的能力。能到达这种状态,一个核心的要素就是“精力充沛”。精力包括身、心两个层面,可以包含体力、专注力、意志力等多个维度。
在这个信息爆炸、竞争激烈的全球化时代,谁的体力充沛,专注力和意志力强,在竞争中胜出的概率会大大提高。
张敏
读了薄世宁的课程,我个人认为,只要是可以通过自身恢复的,都是在健康状态中
小白
1.心态,积极。
2.情绪稳定,想哭就哭想笑就笑。
吕梅
1.身心健康:感恩,知足,有爱,宽容,喜悦,积极,平和,主动,淡定
总结归纳身体健康包含:心理健康、精力充沛、常怀感恩之心、均衡饮食、与人相处和睦。那么你做到了吗?