你的身体健康吗?

8.12日星期一【至酷话题讨论】

当今健康的标志除了身体不生病,还有哪些因素良好才能说身体健康?以下是同学们的观点

亚诺

除了机体健康还包含积极乐观的心理和能很好适应社会的能力。


夏华林

个人觉得:

1.精力充沛程度;

2.注意力专注效率;

3.焦虑程度。


白金勇

还有心理健康,具体表现为,乐观,积极主动,不焦虑,不愤怒,不摔东西,不大声呵斥。


董婉莉

精力充沛,心情状态(比如愉悦,平和),能够调集自己的注意力。


朱立军

不生病,能吃能喝能抽,麻辣鲜香烫、高糖高脂肪均能想吃就吃。体型匀称、心肝脾肺肾各司其责,胃肠通畅。皮肤光滑圆润,毛发柔顺。


柏园

①良好的心态,②饮食平衡,③睡觉质量好,④作息规律,⑤肌肉强度韧度好,⑥夫妻生活和谐,⑦体重和三高指标正常。


蓝西

肉体健康

心灵健康


元彦

“健康体适能”,即每天能有足够的精力去工作和学习,有余力享受休闲活动,还能积极应对突发情况的能力。能到达这种状态,一个核心的要素就是“精力充沛”。精力包括身、心两个层面,可以包含体力、专注力、意志力等多个维度。

在这个信息爆炸、竞争激烈的全球化时代,谁的体力充沛,专注力和意志力强,在竞争中胜出的概率会大大提高。


张敏

读了薄世宁的课程,我个人认为,只要是可以通过自身恢复的,都是在健康状态中


小白

1.心态,积极。

2.情绪稳定,想哭就哭想笑就笑。


吕梅

1.身心健康:感恩,知足,有爱,宽容,喜悦,积极,平和,主动,淡定

总结归纳身体健康包含:心理健康、精力充沛、常怀感恩之心、均衡饮食、与人相处和睦。那么你做到了吗?

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 214,922评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,591评论 3 389
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 160,546评论 0 350
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,467评论 1 288
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,553评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,580评论 1 293
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,588评论 3 414
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,334评论 0 270
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,780评论 1 307
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,092评论 2 330
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,270评论 1 344
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,925评论 5 338
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,573评论 3 322
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,194评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,437评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,154评论 2 366
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,127评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • ​健康是人类生存和发展的最基本条件,也是人生的第一财富。 现代社会所说的健康,不仅指生理上的健康,还包括心理和社会...
    蝴蝶花间舞阅读 1,088评论 11 23
  • 最近在简书上发现有两人在发表关于中医方面的题材文章,感觉是件好事。这两天发现有亲人、好友不能准时睡眠,也写篇文章,...
    背影是狼阅读 1,260评论 15 40
  • 今日体检,距离上次体检好像已经时间过了。上次体检已经记不清是何时了,大概是一年前了吧! 现在的生活长伴有熬夜,有时...
    兔子不在家_8560阅读 370评论 0 1
  • 继续中秋前的读书计划,偶像的黄昏 感觉自己自不量力中,越往后读越发觉得自己的中文是没学好么? 尼采大约是用着智者的...
    白小二阅读 289评论 0 0
  • 爱自己并不是让自己放纵一次大吃而是疼惜身体,好好的睡上一个安稳的觉听听大自然的风,这样过上一阵子,心灵得以宁静和快...
    ZHoOLeUAN阅读 200评论 0 0