说好的每天俯卧撑100个，从今天开始，万事开头难，由于去当过两年兵，对这些体能训练还是比较了解的，一般的运动还是难不倒我的，毕竟练过。先说说做俯卧撑的好处，中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压，是常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。
其实说到底还是要保持活力充沛健康向上的生活，今天看到一个新闻，在网上，扮演别人的偶像又仿佛很简单，要么长的好看，要么拍的好看，要么摄影牛，要么画画牛，要么写作牛，要么装土豪，都可以，例如可以搜索一下：Boris Bork。一夜之间成了网红。他只是装了装土豪……还有一个词叫网红经济，网红的出现，人们都向往成为网红，过他们的生活，我们为什么崇拜别人？因为他有我们没有的，他经历了我们没有经历的，如果我们唱歌都是林志炫的水平，我们还会崇拜那些歌手吗？我们打球比林丹还好，还会见了他嗷嗷叫吗？我们环球旅行就跟逛街似的，我们还会崇拜《侣行》两口子吗？我们家里最差的车子是宾利，我还会崇拜一辆法拉利458吗？所以，这是一个人人都可以成为网红的时代。前提是时刻领悟透两个字：扮演！
昨天晚上朋友LX用手机给我拍了几张照片，算是一个小小的写真吧，连衣服都没换，随便摆了几个pose，调了一下亮度对比度，截至到现在已经有46个赞38条评论，是我发朋友圈迄今为止得到认可最多的一次，破了记录。说明什么，首先是摄影技术确实是很有讲究的，构图配色是关键，还有就是光线亮度的把控，当然他的摄影技术确实可以，都是玩单反专业级别的，再者咱基因优秀，没办法，底板在那摆着想难看都难，哈哈哈...要想当好网红首先会摄影，再者会写作，还有有一个非常牛逼的座驾，开个几百万的豪车，一定会众星拱月的有无数人去追随，你过上了他想过的生活必定羡慕崇拜，这样网红经济就诞生了，你一定会非常相信他，模仿他，他推荐的东西你也会非常的乐意接受，网红经济解决的是信任的问题，一旦这个问题解决了，生意就来了，看看《侣行》他们两口子光广告费都上亿，还出书了。一旦出名了，一切都变得容易的多。
