某一天，终于都克服了懒惰，早起学习，起来的一瞬间，真的很累，但是感觉人生充满了希望，美美的。但后来遇到了些不开心的事情，导致自己情绪很不美丽，吵吵嚷嚷的话说多了，自己身体上也很累，这种累就没有像早晨刚起床那种累痛快了。所以一个上午的时间就毁掉了，而下午还要花大量时间修复情绪，真的是打从心底觉得吵架、愤怒、生气，这些没有输赢，两败俱伤的行为太吃亏了。原本美美哒、充满仪式感的一天，遭到了破坏。所以回过头来想想，生气真的太吃亏了。把时间花费在生气对象身上，耽误的确是自己的人生，而且这样做还会伤害到别人。更甚的是，生气消耗了自己大量的真气，吵完架后的那种疲惫感，真的是十分想去睡一觉，努力学习？感觉已经走远了，还是明天早起再算吧，真有种生气会毁一天的感觉。
所以，不要再把更多的时间花在与对方生气上，有时间生气，还不如去看看有意思的电视节目，或者和好朋友一起聊聊恋爱的话题，开心地笑一笑。不要再思考对方的事情，一分一秒都不要去在意，放宽心，人生就依旧犹如早起的自己，能够感受到整日的阳光和清凉。不管什么事，只要生气，就会影响到自己。“生气就输了”，这是我时刻谨记的格言，输的是什么？短期内输的是自己的心情，长期如此，输的就是自己的人生。
喜悦与愤怒是对立的，愤怒能够消耗我们的能量，但情绪可以创造能量。肯定现实，感受到爱，就可以创造出很多东西。人际关系如此，学习、恋爱、生活亦然如此。只要喜悦存在于我们的生活中，我们就可以克服它们，开辟出新的道路。
面对他们非友善地攻击，我们保留反击的权力。毕竟不生气不代表懦弱。但是我之所以说不要那么轻易生气，是因为如果我们总是因为别人一句不当的话或行为，就像煮开的水瞬间沸腾一样，很容易让自己陷入被动，从而后悔的是自己。有一个奇怪的现象，有很多事情，尽管我们生气的时候觉得自己所向披靡，站在道德的至高点，但是当我们冷静下来之后，又会忍不住后悔，觉得当时的自己不应该生那么大的气，从而产生愧疚感，反而影响了自己的情绪。
有人又会问，那别人让我觉得生气，我又不能生气，让我怎么办？憋死？当然不是，毕竟我们也是人。最聪明的做法，就是向对方展现不屈服的态度，同时又尊重对方的说辞。只要对方不是奇葩，往往等她冷静下来之后，她会后悔死的，她的心情因为她的情绪变得不美丽，从阴谋论的角度来讲，我们岂不是很开心，美滋滋？哈哈哈，打住。
人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息。你以为我说了这么多就是让你该生气的时候不生气？肯定不是啊，我只是觉得在不值得生气的时候，我们应该保持我们情绪的稳定，还内心如清晨阳光般的美丽。毕竟别人的人生是别人的，我们的人生不想被无关美丽的事情给打扰。
