最近我和朋友B先生经常聊起和父母、家人相处的事情。B先生说：以前年轻，不懂沟通，甚至抗拒家人赋予他的爱。因此他常常陷入自我怀疑，情绪的不稳定中。总觉得生活中有很多事情要去忙，回家一趟太麻烦。然而在某一个时间节点又容易陷入思考，容易孤独。
有那么一两年，他曾经因失眠、情绪不稳定导致休息时间紊乱，给自己的身体带来了一定的影响。工作的压力、好强的个性、容易陷入低谷情绪的性格，让他一度排斥很多事情，比如爱人和接受别人的爱。那是一段痛苦难耐的日子。
因为不懂得怎么表达，积郁了一段时间之后，B先生选择了自救，上调节情绪的课程。刚开始也很抗拒，因为年轻的那股戾气，让他不太相信，如此简单的课程会让自己有很大改善。将信将疑中，却又还是报了课程。
最后，不能说改变巨大，但是这样的学习让他慢慢调整了自己在感情上的表达方式。比如拥抱，他开始学会去拥抱爱的人，家人。B先生眼含热泪地告诉我：他第一次抱着妈妈的时候，感受到了母亲轻微的颤抖，那是时隔很多年的一个拥抱，仿佛在那一瞬间，很多累积的负面能量，都被击碎了。然后他开始学会拥抱每一个爱护的人。
感情的流转就是这样的神奇，因为人的肢体语言是最能表达情绪的，一个拥抱或许让你平静、或许让你温暖、或许安慰，但是你最终感受到的是，有人爱着你。
再来就是思维方式的转变。很多事情，B先生开始换一个角度去思考，这让他解开了很多年的心结，人也开始慢慢的变得柔软，不再容易纠结于一些事情。
都说人的情绪就像一条皮筋，你崩得越紧，反弹就越激烈。可是当你开始放松，就会发现，其实很多事情并没有那么糟。
自那之后，B先生改变了生活的态度。到了现在这个年龄，他会刻意放缓自己的生活节奏，以前不曾发现的美，现在都成为他为之振奋的快乐源泉。路边的花今天开的真好，他会停下来拍张照；今天晚上的月亮很圆，他选择静下来慢慢观赏；偶尔吹拂过脸上的微风都会的让他心醉。
当他开始改变，发现身边的人也在慢慢变化，爱的表达方式也开始变得很频繁、很自然，沟通也会越来越顺畅。自此之后，B先生越来越爱回家。每次回家，一家人其乐融融都在一起吃饭、聊天。
爱人的能力，其实是家庭赋予我们巨大的财富，千万不要傻傻的关闭了表达爱的机关。慢慢打开自己的心，去付出爱，你才会发现，其实爱真的就在身边，它能给予你更多的力量去完成自己想要做的事情。
所以，当你内心孤独，其实那是一种缺乏感情联系的时刻。适当地打开你的心，去关爱你身边的人，你就会发现，爱你的人其实一直在你身边，陪伴着你……
