如何提出好问题。最近带着问题与动机停课学习，发现了很多之前没有注意的点。今天收获最大的点就是如何提问
第一，每一次提问中，只问一个点，搞明白以后，再继续下一个点的提问，问题聚焦，正向有价值，好问题会带来好答案
第二，每一次的提问，是为建立信任而做。这是一个需要不断练习的动作，问价值，问偏差，问动机。
这两个点对我的影响都挺大，第一个方面，要求目标清晰，知道自己想要什么，解决什么样的问题；第二个方面，价值提问，需要不断的练习定义区分能力。都是非常有价值的点
今天开始高温，一早跑了7公里，最近一段时间在接种狂犬疫苗，上一针休息了两天才恢复过来，一早早早起来去跑步，开始还有点飘，5公里以后特别在状态，很喜欢大汗淋漓的感觉。
下午上了2个人的内观流的瑜伽课，又是暴汗的一节课，特别爽。
因果相生。没有什么事会是因为恐惧而不会发生，所以，勇敢去面对课题，才能真正的化解它。
世界就是我们心灵的镜子，镜子里如实的映照了心灵的内在频率。外面没有别人，每个他人都是自己的一部分！
瑜伽馆的自拍
我40岁的模样
我的小甜瓜
理想中的自己
小花花
