前些天碰到一位七八年前的老同事。
分开的几年里，我们都从30出头的年纪，奔向了40岁。在这期间，她也结婚、生子，从潇洒的单身贵族，变成要工作、带孩子、照顾家的职场妈妈。
但是见她最大的感受却是，状态更好、人也更美了。
眼角的确生出了细纹，但是气质也更温婉了，比年轻时多了几分优雅和恬静。
在一起工作时，她是公司里的“高冷女神”，总是独来独往，极少参加集体活动。
她有自己雷打不动的节奏：
每天上班，其他人匆匆忙忙地卡着时间跑进办公室、在座位上啃面包的时候，她已经在家吃完早饭，从容地开始了一天的工作；
下了班，年轻人鼓动着逛街、吃饭，她也从不参与，总是下班就回家；
实在推脱不开的聚餐，在别人大快朵颐的时候，她还是坚持自己的原则，不喝酒、不喝饮料，吃到八分饱就停下来安静听大家聊天……
这样的人，总会让人觉得扫兴，但是时间久了，就佩服起她的自律。
而时间对我们的改变也在证明，自律和不自律的人，十年之后真的不一样。
自律的人不仅仅是把自己的时间、皮肤、身体都管理得很好，更把自己的家庭、人生，打理得井井有条。
年轻时总想着要融入集体，害怕自己不合群。
人到中年才发现，想要合群，你就无法自律，不管是在生活上，还是在精神上。
比如你原本自己的时间安排得很满，下班要给自己做一顿健康的晚餐、有一段散步的时光、睡前读一个小时书。
这时候几个同事相约一起吃饭，就打破了你原本的计划。
聊着天，你就会不自觉地多吃很多东西；回家晚了，你也没有更多精力去读书、享受一个人的时光……
所谓的自律，最后往往是不了了之。
篮球运动员易建联就有一个习惯，跟队友、朋友聚餐的时候，他总是在杯里装满白水，红酒也不沾。
很多球员在不受训练约束的时候，会放飞自我、享受生活，但易建联还是滴酒不沾，保持着难得的自律。
也正是习惯，造就了他的成绩。
他不但是CBA史上最年轻的MVP、还是CBA历史总得分王、历史总篮板王、常规赛得分王等等……
虽然有时候会被其他人视为“不好相处”、“事儿多”、“不合群”，但是时间长了，就没有人敢小看这种坚持，反而会为对他心生敬畏。
毕竟，评价是别人的，而身体和生活是自己的。
能做到自律的人，是把自己的需求和感受放在最重要的位置，重复做自己认为重要的事。
当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受外界诱惑的影响，要么就是被他人的眼光和观念所困扰，几乎不可能去做内心真正渴望的事。
