今天在回来车上听了塔主的课，主要是讲读书的。塔主分享了一本《焦虑的时代》，其中有一个点我特别认同，就是我们要学会与失败共存，在经历失败中培养自己的恢复能力，即resistance。我们要像弹簧一样，被压下去了，还能恢复回来。不要害怕挫折和失败，因为它们在不断地锻炼我们的resistance.这也是一本关于育儿的书，我们也要教育我们的孩子直面挫折和失败，训练自己的恢复能力。
同时，我们现在处于互联网时代，智能手机的诞生让我们可以把世界装在口袋里，随时随地地沉浸其中。而这其中的危害也不言而喻，特别是我们的孩子。要控制屏幕的使用时间，特别是尽量控制孩子在16岁之后才拥有智能手机，如果可以最好在18岁以后才拥有智能手机。对于年级小孩子，我们要尽可能地不给电子保姆，而应该建立他们与世界的框架联系，特别是6岁前的儿童，建立与阅读的联系。
还要训练乐观的能力，学会发现生活中的美好。虽然焦虑会一直伴随我们，但我们也可以训练自己变得乐观，更何况适度的焦虑会促使我们进步。每天给自己设定三个发现美好的目标，晚上复盘。这样我们就会从无穷尽的焦虑里跳出来了。
因为课程我是听的，所以并不是听得很细致。但是我觉得这个书还是很有用的。她解说得也很好，有些观点真的很犀利，有机会自己可以再去照着书单来阅读。
