一直在说我工作的事，但没怎么提过。因为这两天发生的事太多了。我想你或许会疑惑，焦虑症患者也能工作吗？我之前也跟你有同样的疑惑，于是我询问了我的心理医生，医生告诉我，“为什么不可以呢？要相信你并没有你想象的那么弱。只要别让他们知道就行了，就说是普通的维生素片。”是啊，人或许都有自己不能说的秘密，所以对有些事情还是睁一只眼，闭一只眼就好了。毕竟那些坐在办公室忙碌的人们，只会关心自己手头的工作有没有完成，谁会管你那么多，除非你影响到他们的工作。

想通后的我突然有种豁然开朗的感觉，对新工作充满热情与希望，还给我的心理医生准备感谢信和鲜花，这种突然顿悟的感觉，让我感到前所未有的释然与快乐。第二天上班试岗的时候，我提前上班，顺便把感谢信送到了医生手里。但没想到，事情的发展却没有我想象的那么顺利。

刚开始跟我说明是过来做小红书图文的，结果后来负责人却告诉我，他们图文已经不缺人了，现在招的是做视频的。我不知道你们是怎么看待短视频的，反正我是不喜欢刷抖音，甚至我自己的手机上根本就没下载过抖音。因为我知道那种片刻令人愉悦的东西，非常容易刷上瘾，不光是现在的年轻人，还是闲在家里打发时间的全职太太，甚至退休下来无聊的中老年人，都很容易被这种视频所吸引。

因为我之前是做过视频剪辑，我了解那些做得很好的大号，都是有很多套路和技巧的，你看到的吸人眼球的故事，都是经人精心策划的剧本或者了解算法和关键词热点做出的视频。不过也不排除有些人只是刚开始分享自己喜欢的事，后来才接单的。比如你在上面发些自己养猫猫狗狗的日常，后面就可能有卖家来找你接单了。

如果你想把抖音当作一个赚钱工具，我完全不反对。但如果你想把它当作闲暇时玩耍的工具，我劝你还是谨慎思考下，因为他短小精彩的视频，很难不让人上瘾。我非常排斥它还有一个重要原因，那就是我妈经常刷抖音刷的睡不着觉。我一回家就把抖音给她删掉，但我知道等她无聊的时候，她还会下载下来的。找到自己生活的重心很重要不是吗？而不要让这些软件工具去掌控你的时间。

聊的有点多了，然后继续说我工作的事情。是的，我有过视频剪辑的经验，我明白我是完全有能力胜任这份工作的，但是一想到要把账号带回去回复消息，然后天天都要刷抖音爆款什么的，我又开始打退堂鼓了，不过之前听负责人说过干一天能赚60，我心想，拿一天的钱走，拉倒了。但是没想到，根本没有他所说的岗前培训，完全是靠自己摸索，跟我讲解的负责人，还不是他们公司负责视频部门的主管，一上午啥都没干成，不是电脑显示屏有问题，就是主机没声音，还得靠我自己向他们寻求帮助，找个会修电脑的人，给我整好了。我心想，你们对人才不重视就算了，我干一天活拿钱就走，拉倒。没想到，他们的人事还在那放节奏感很强的音乐，估计是想激发他们干活的动力吧，毕竟里面都是年轻人，但我听了心里很不舒服，开始心跳加速。于是，我赶紧跑去厕所联系我的心理医生，告诉他的情况并寻求帮助，心理医生告诉我，这个工作不适合我，让我赶快离开那个环境。

我主动找了那个人事谈话，简单跟他解释自己不喜欢抖音软件的事实，然后我匆忙收拾东西，骑着我的电动车离开了那里。本来以为没啥事，结果第二天，正常起床出去买菜的时候，突然感觉身体没劲，手脚发麻，爬上楼梯之后，开始喘气，我内心清楚焦虑症的病状如此，但急促的喘气声还是激发出我内心的恐惧，我开始不停地深呼吸，像沉入水底的人，不停地想往水面上游。痛苦的感觉刺激我身体神经，我的眼角不自觉溢出眼泪，忍不住往坏处想，出现强烈的情绪波动。在我终于挣脱上岸时，我主动与老妈视频通话，告诉我一切安然无恙，但是就在我们谈笑之间，嘴角又开始忍不住抽动。我立马挂掉电话，服下1片阿普唑仑。

我时常在想，如果自己能像电影《超体》中的女主一样，拥有强大的抗压能力，不畏惧任何一种力量就好了。但是这种人真的存在吗？我觉得并不存在，我们可以拥有的只不过是和解的能力。他们说这个病自己想通就好了，为什么这么说呢？它每次的来临（惊恐发作）一次又一次的挑战你的心理承受底线，就是在不断增强你的抗压能力，告诉你这只不过是病状使然，但是当人们在感知到危险信号后，就会产生害怕恐惧的心理。简单地来说，就是用时间来让你认识到焦虑症的本质，然后慢慢地接受它，并与它和解。

好吧，认识到这些并没有让我感觉到放松，因为还是难以缓解我病状的痛苦，但你要知道焦虑症是可以被治愈的，答应我，无论如何，请坚信这一点。

当然，虽然我心里很清楚这些，但还是需要心理医生的正确引导，所以我咨询我的心理医生，“当面临惊恐发作时，我该怎么办？”心理医生告诉我，对自己说“那不是心脏病，不过是疾病使然，然后做深呼吸”。我又问，“那我该如何提高抗压能力？”心理医生说让我慢慢来，药还是先吃上。

是的，当面临惊恐发作，进行积极的自我对话，可以避免对病状产生恐惧的心理。当然，抗压能力并不是一天两天就能养成的，所以无需责怪自己，请允许自己慢慢来。

既然提到抗压能力，索性就多聊些。这个词我最早是在职场的招聘页面中看到的，以前的我不以为然，但是现在的我意识到，抗压能力真的很重要，它不仅是找工作时必备的，也是我们步入社会所必须的。但是现在的我却并不具备这点，这可能是受我性格生长期的环境所影响。我从小体弱多病，所以被我妈带到城市生存。受到妈妈的照料和影响，我的身体一点点好起来，但是却将我养成弱不经事的性格。对此，我并不是想批判自己的母亲。我只是想简单地分析原因。

当然，我相信每个父母都会自己的孩子铺路，想要什么东西都为孩子准备齐全。但是你要意识到，养在温室里的花朵是经不起外界社会的拷打。父母不想让孩子走的弯路，其实是他们必须要走的路。所以请适当放手，允许他们自己在外界社会摸爬滚打，允许他们犯错并给予理解，让他们独立生活，正确地去面对生活中的压力，工作的压力等，养成独立思考的能力，解决问题的能力，感受社会的人情冷暖，你要知道，这是他们成长的必修课，而我现在正在学习这一课程。