昨晚有点困倦，跟娃商量：宝贝，睡前故事可不可以只讲两本？娃坚定地说：不可以！同时，指了指墙上贴的“惯例表”说：妈妈，你念下，睡前故事要讲几本？我立刻无言以对，想偷个懒的想法顿时无影无踪。没想到娃的惯例表同样可以监督妈妈的懒惰。
嘿嘿，这个小小惯例表，还真有它神奇的效果。回想之前，因涮牙，讲故事，睡觉。。。，不知跟儿子发生过多少权利之争，说教、利诱、呵斥、命令、惩罚，都用过，可结果呢？却是他的叛逆和我的无奈。
学习正面管教后，我也曾怀疑过，这个惯例表能好用吗？不管怎样总要先尝试一下！
这个睡前日常“惯例表”是去年12月，我和儿子一起做的，我们一起头脑风暴一起画图完成的。记得在建立日常惯例表时，我是用启发式提问问他：你想想我们晚上通常都做什么？睡前要做什么？……经过头脑风暴，和儿子一起确定了睡前要做的四件事：涮牙、讲故事、听音乐、睡觉。我依次写在纸上，然后又一起讨论要讲几本故事书？听什么音乐？如果忘记了刷牙怎么办？最后达成一致写下来，在每一项对应的位置，我们还一起画了图画。因为我知道大脑更喜欢图像，比起文字，图像可以更快进入大脑，建立起一条与大脑连结的捷径，配图对孩子更有视觉冲击力，起到提醒作用。都完成后，我们把惯例表贴在卧室比较醒目的地方。
你一定会问，效果怎么样？孩子做到了吗？对孩子形成好的品格有什么作用？
是的，好用！经过两个月，现在睡觉这件事几乎没有挑战，刷牙即使忘记也一定会想着漱口，每晚讲完三本故事书之后，听着虫儿飞的音乐，关灯后很快安然入睡。而这一切都变化都不是靠说教、命令、利诱、呵斥、惩罚实现的。
其实，孩子更愿意遵从他们自己参与制定的规则（正面管教重要概念之一）。当赋予孩子自主权来参与制定惯例表，孩子也会感受到被尊重，从而感受价值感和归属感。当然执行的过程中，还需要父母来主导，因为低龄孩子自制力还不是很好，所以需要我们的做好提醒，提醒不是唠叨，更多通过鼓励，我会对儿子说：“宝贝，你能每天很好的坚持惯例表，你一定也感到很开心吧？……”同时，在孩子忘记时，我会指着墙上的惯例表问他，宝贝儿，看看接下来该做什么了？这往往比唠叨更管用。
而这个执行和坚持的过程，不仅可以帮助孩子形成好的生活习惯，也是真正在教孩子责任感这种良好品质。
