昨晚的课没有补完，先按上周模板把今天的练习记录下来吧。
一、善与感谢
1、白天给涵老大买东西，去了一趟外贸城，顺带给老公买了几件T恤。
其中一件蛮有意思的，前胸和后背有些装饰是荧光的。
等到晚上，老公把衣服拿出来，我忽然来了兴致，把润老二喊过来，说要大变魔术，一边忙着把衣服放在台灯下光照，另一边让润老二把房间灯全部熄灭。
接着，就是见证奇迹的时刻……
衣服的装饰物在黑暗里发出淡黄色的光芒。
哇……
孩子觉得神奇，我也觉得神奇起来。其实更重要是大家都很开心，就像拆开了一个盲盒，在盲盒里看到了彼此的快乐。
感谢家人带给我的快乐。
2、今晚涵老大上了久违的数学课。
这期间有个小插曲。呼唤数学老师复课的是润老二。因为老师和润老二都喜欢奥特曼周边，老师曾答应送给他一个玩偶，还是定制款，等到了就给他带过来。
结果一等就是几个月。
今早，润老二不知为何想起来了，要我问问玩具什么时候到。
我把手机递给他，莫不如你自己问。
结果语音发了没几分钟就得到了老师肯定的反馈。
润等了一整天，晚上老师带着礼物来了，润在桌子那全神贯注拆礼物，抱着奥特曼满房间边跑边欢呼，太可爱了。全家因为润的快乐也心情明亮起来。
感谢老师，给我们带来了这么珍贵的礼物。
3、今天大家一起回忆三年前涵老大住院的细节。
比如不让陪床，她如何照顾自己的。
涵老大说，妈妈，你还记得在病房给我洗头吧？我完全不记得，连脸盆都没印象啊。
我还曾经这么温柔地照顾过你？我傻笑，故意怼她这几天说我手重。
我又想到上洗手间有陪护，老公纠正是护士，没有陪护。
接着我们又在琢磨充值饭卡，涵老大笑眯眯说，哎呀，医院的饭太好吃了……
我们都笑出来，这都什么时候了，还惦记着吃。
行，行！我向她神大拇指，至少你在医院找到了亮点。
要感谢涵老大。今早“通知”她做手术时，还有点心疼她，在身后搂着她告诉她不害怕，妈妈在。人家一回头，我不害怕，就好像做手术是别人的事。
感谢涵老大，她的乐观总能安抚我们。
二、身体扫描
早上醒来，觉得没睡够，但也睡不着了。
趁着做饭前的功夫，我躺在床上做身体扫描，润主动躺在我身边和我一起做，并且答应即便不做也不会打扰我。
我依旧平躺，听着左腿到膝盖就开始呼呼了。
我有点醉翁之意不在酒，睡就睡吧，正好我累了。
这几日盘算思考，精神高度集中，着实有点疲惫了。
让我睡一觉吧，果真，睡着了。
过了一会我伸着懒腰醒来，老公刚好走过来，又开始笑话我，你这是冥想？你就是睡了一个回笼觉。
哎呀不管是什么，舒服就好啊，难得放下一起睡得这么深沉。
三、正念观察
1、昨天做医美的时候才发现我的眼镜不是全金边的，或者说我曾经知道过，但现在遗忘了不全是金边的事实。
我走出医美告诉老公，你给我买的眼镜框上边是黑色的啊？
他惊讶地望着我，都多少年了，你才发现？
我回想自己这每天忙糟糟的，有多忽略自己啊。
连日日陪伴的眼镜长什么样都忘了。
自从开始关注自己，关注周边的人事物，慢慢一些细节出现了，生活仿佛从空洞的状态变得有了肌理和逻辑。
其实世界并没有改变，只是我们看到更多，感受到更多。
2、今天摆在厨房桌子上的西红柿上一排洞洞。
我煞有介事地问润老二，这是谁干的？
——自从有了口香糖上墙、金手镯被啃牙印、床帮绑绳荡秋千以后，我对说有莫名其妙的事都会第一时间想到润。
没想到，正在帮我摘芹菜的润一抬头认真地告诉我，是榴莲。
我愣了三秒钟，恍然大悟。
刚才润要吃榴莲，就把榴莲从箱子里拿出来放在了台面上，后来觉得没熟透又放回去了。原来是榴莲在台面上干的坏事，但我偏偏误以为是润老二。
还好润没发现我的小心思，依旧认真摘着芹菜。
我有点羞愧了，但同时我也意识到我们的认为并不是真实，也许很多事都被我们曲解了，哪怕只是几只西红柿被扎了无数个洞这样的小事……
