【苏醒教室】
图片发自简书App
上一篇文章写到，因为人格的出现，使我们和内在的本体失去了连结，留下来一个一个的坑洞，让我们总是感觉不满足和匮乏。于是我们利用一切外在的东西填补这个洞,其中包括建立关系。当我们失去某个亲密伙伴时，可能发现安全感、意志力还有爱都不见了。一直靠对方填补的洞都暴露了出来。
很少有人能填满我们所有的洞。所以，不满足感一直持续着。只要对方有一点变化,或者说了某些让我们不舒服的话,我们就会感受到那些坑洞的存在。因为对方无法永远填满我们的洞,特别是对方也需要我们去填满他的洞。坑洞往往是被人格所填满，人格通常会记住那些令我们失落、痛苦和矛盾的情境。如果能直接体验到那份失落和分离的感觉,跟这份失落感中的痛苦共处,而不试图用别的东西掩盖它，我们就会感受到那份空虚。如果我们允许自己去体会那份不足和空虚感，就会发现自己最根本的部分。并且能一劳永逸的清除心中的坑洞，从此不再认同那份匮乏感了。我们和早已丧失的某种本质重新连上了。一直以来，我们认为只有靠别人才能办到。
因此，深刻的失落感往往是成长的机会，它可以使我们更了解自己。不幸的是，人们通常会极力防卫,不让自己深入的感受那份失落。这么做主要是想逃避内在的空虚。我们并不清楚空虚和不满足乃是丧失某个更深的东西的征兆。那个东西就是我们的“本体”，而它是可以被重新拾回的。（待续）
