”凡事发生，必有利于我“据朋友说这是他的老上司亲授与他，其实这何尝不是一种生活的智慧和高度呢？有多少人能真正懂得而且身体力行呢？
1.今天上午去做艾灸，灸小腹。原因很简单，昨天上午吃了几颗杏子，下午喝了普洱茶，还有一小袋畅通无阻茶包（决明子 郁李仁 火麻仁 和荷叶），似乎有点寒凉。晚上打球的时候体力不到位，回到家用盐袋子热敷一个小时，才稍微好些。看来这身体得特别小心才是，稍微一点寒凉就反应很激烈。
要是搁在以前，都要郁闷或抱怨半天。但是”必有利于我“的角度思考，心态就完全不一样，这对我的生活作息是一个警醒和善意的纠偏，感恩的状态就出现了。
2.九点多灸完出来，天空阴云密布，小雨散落起来，空气潮湿闷热，憋闷得很。没有太阳，汗一直出。高温多雨的天气，整个身上都是湿哒哒的，等公交车的功夫，头发就湿透了，分不清是汗水还是雨水。公交车上人很少，空调冷气开得很足，经停了三四站之后，身上的汗水落了，人才精神了些。很难想象，没有空调的古代，人们是如何度过暑天的？
经历闷热和凉爽的切换，能够换位思考到古时人们的生活，对现在的状态满意度不是又提升了N多。谁又能说这不是”凡事必有利于我“的一个积极的心理暗示。
3.不知道什么时候把自己折腾成一个寒性体质的人？赶紧借着大自然的馈赠，炎炎夏日把身体的阳气补起来吧。明天早上继续灸，争取用一到两个月把肚子的寒凉温暖起来。多动一动，过好当下的日子，比什么都强。选择正确的方式，调整自己的生活，是要从点滴的积累开始做起。
做好心理建设，'凡事发生，必有利于我“用积极的心态来应对生活中的每一件事情。
4.其实以上列举的这些事情，悄悄做就是了。可是我还是忍不住想来告诉你一声。
一次又一次的觉知和重塑，总是无数次小我与超我的不断较量。小我，常常着眼于眼前，纠结于当下；超我，是一种境界和另一种视角，超越现实而又不脱离现实的一种存在，体现在遇事波澜不惊的定力，享受顺其自然的愉悦。
有高人讲过，摆脱小我的七大步骤，结合今天学会的口诀，融合一下：
①停止被人惹怒，凡事发生必有利于我（深呼吸。冷静.......)
②放掉想赢的需要，顺其自然，凡事发生比有利于我(专注于事情本身.........)
③放掉想要正确的需要，凡事发生比有利于我(错了何妨，我又不是神仙.........)
④放掉比别人优越的需要，凡事发生必有利于我(你我皆凡人............)
⑤放掉想得到更多的需要，凡事发生必有利于我(所有的东西，都暗地里标好了价码...)。
⑥放掉你的名声，凡事发生必有利于我(若干年后，我在哪里？谁会记得我是谁......)
⑦放掉以成就感来获得身份认同的需要，凡事发生比有利于我（人没走茶就凉........何苦来哉）
