上星期女儿双休，我也休息，星期日没有补习的课程，早晨遛狗回来，自己吃了早餐，看着女儿还在大睡，选择性聚焦，主动性忽略，让她睡吧！给女儿准备了面包和牛奶，就出门到市场买菜，上午10:30回家的途中，女儿打来电话，问我在哪里？我说半路上，一会到家做中午饭，女儿嗯了一声，到家后女儿走到我身边，对我说爸爸父亲节没有给你买什么东西，我给你200元钱，你买些自己喜欢的东西，我接受女儿的好意，接过女儿钱的同时，给女儿一个大大拥抱，心里即感动又惊讶，因为父亲节那天女儿解禁了QQ权限，给了我祝福。

周一晚上20:00接女儿下课，出门前岳母告诉我，女儿说晚上想吃披萨，接到女儿感觉她的心情不很好，选择性聚焦，主动性忽略。我们赶往离家很近的披萨店，正赶上买一赠一，我们卖了两个带回家，女儿高兴的对我说，爸爸你吃一块，没有拒绝女儿的好意，尝了一块很好吃！

周二在工作之余，给音乐学院打电话了解2019年音乐教育考试演唱和演奏分值，不好的感觉源点又来了，回到家，妻子已下班和女儿聊天，我和女儿打声招呼，没有回音，选择性聚焦，主动性放弃。妻子告诉我今天女儿钢琴老师夸奖女儿练的很好。

感赏自己情绪稳定选择性聚焦主动性忽略。感赏自己努力学习爱不完课程，感赏领导信任推荐参加单位机关科室“七一”合唱节目。

感赏女儿有感恩的心，父亲节送礼物。感赏女儿努力学习音乐培训课程，感赏女儿和妈妈聊天。

感赏妻子情绪平稳，感赏妻子把家里打扫得干干净净。

重要感赏岳父早上中午天气炎热接送孩子，岳母️辛苦️照顾孩子做饭，让我们踏实上班。

投射自己工作顺利，身体健康，投射女儿努力练习钢琴，琴技很大提高。投射女儿少看手机，早休息，身体好。投射妻子身体健康。投射妻子接纳孩子现状。投射我和妻子能量到举止，到言谈如一，和女儿亲子关系好。投射岳父岳母身体健康。