昨天，我无聊的在家里跟外婆玩跳绳的一种。
外婆问我是怎么玩跳绳的，我在沙发上跳了下来。
我说先把一只脚放进圈里。然后用另外一只脚踢杆子。杆子飞到脚前面就跳。
她跳开始跳了，说我还是不会。之后我就说那我给你做个示范，她看了我做的示范之后，她又在试了一遍。她还是不会。于是我说你用是哪只脚套在圈里面呢？她说右脚。我就用右脚给她做了个示范。我做完示范之后，我又跟他说了一下怎么做可以成功，于是我说你把右脚套在圈里，用左脚踢杆子，杆子跑到你脚前面的时候立即跳起来。她终于会了。
在家锻炼
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