立冬的早晨，貌似越来越冷啦！开始有点赖床的习惯，虽然停电一天却依然还是得上班。每天都有一件最重要的事情，而今天重要的就是参加体能训练。
生命在运动， 其实我也一直是这样认为，高老师说：女汉子们，请有一个生理和心理饿准备，今天将是非常辛苦的一天，不辜负自己利用休息时间站在这里！美好的一天从此刻开始，喜欢大汗淋漓、喜欢挑战毅力的感觉！
篮球训练准备开始啦！刚开始我真的觉得好玩，不论是单手，双手，传球，花样篮球游戏勾起了我的兴趣。紧接着我们开始了抢球游戏:《游戏失败者，五十深蹲起，第二次逐后翻倍》或许大家都没有想过会以失败而告终导致大家在团队中共享一千多深蹲，平均分配在人头上，那应该是一种团队的精神塑造，而不是彼此之间的抱怨！因为你们是一群人而不是一个人！
两个多小时的剧烈运动，那种全身很疼痛，脑袋始终不清醒的意识到手腕隐隐作痛这真的是一场费劲力气，考验意志力的过程，佩服自己的忍痛力，原来健康与疼痛就是一层纸，继续锻炼的绿色日子，迎接篮球运动会。
生命赋予人一种责任
完成自己的精神成长
每个人都带着使命而来
累累的伤痕
标志着你前进的每一步
今日感恩：
感谢小伙伴准备的有心餐点
感谢棋宝贝准备的唇膏
天高任鸟飞，海阔凭鱼跃！
主动让身体去奔跑，是为了让体力和精神去磨练到一定程度，才能达到更高的认知境界。对我而言，坚持运动虽累，但却是我最好的放松及思考方式。
亲爱的温暖，无论经历过什么，都要努力让自己像杯白开水一样，要沉淀，要清澈。白开水并不是索然无味的，它是你想要变化的，所有味道的根本。绚烂也好，低靡也罢，总是要回归平淡，做一杯清澈的白开水，温柔的刚刚好。
