一、现象

1、莫名其妙凑热闹，陌生人中归属感
2、心急火燎随大流，回避决策思考
3、为别人操碎了心，低价值信息

二、原理

1、跷跷板模型：专注[深度]+神游[广度]，刺激阈值切换
2、眼球经济：低投入即时多变高反馈-习惯/上瘾-收割注意力-流量-广告
3、近期经常性感知内容自动浮现机制，耳虫earworm效应

三、影响

1、无法长时间专注，番茄钟测试
2、被习惯、被上瘾、被收割，长时间消耗而很少成长
3、沉迷于虚构的简单模式，而现实至少是困难模式

四、应对

1、把最宝贵的注意力全部放在最有价值的事情[真爱/成长]上
2、目标导向，主动搜索，减少被动推荐信息。Be-What-Have模式
3、寻找替代眼球经济的商业模式