一直都想着每天除了跑步外，再练习几十分钟瑜伽的，这个年纪，保持身体的柔韧性对健康太重要了。
但一直都没将练瑜伽的计划付诸实施。原曾在健身中心练过一般时间的瑜伽，还蛮喜欢的，但健身中心离我家有些远，去一次起码要花两小时，太费时间，而在家独自练又担心没有在健身房大家一起练的气氛，所以练瑜伽的事就不了了之了。
今在家无意中看到某视频在推荐首款练瑜伽的APP，闲着无事便进去遛遛、练练。
这款APP还挺不错的，可根据你的体型、目标为你定制专属的练习计划，而且有各个阶段的瑜伽，可自行选择练习。
家里的瑜伽垫都放长灰了，现在正好派上用场。跟着老师的讲解一步步地做着动作，带来的内心平静就犹如冥想一般。没有之前以为的会出现独自练无聊的情形，反而因为专注练习，40分钟感觉一会儿就到了。
今天在家瑜伽的体验很好，于是马上买了会员，计划着每天中午午睡后做40分钟瑜伽再去上班。
中午瑜伽，晚上跑步，两种运动都兼顾到了，真好！
