慢慢变好~~第23天

今天有点控制不住饮食，早上吃的挺饱，又塞了点零食给自己。

中午回家给娃做饭，娃又是剩了不少，为了不浪费，自己的肚子又硬塞进去了。

下午，觉得心情不算好，吃了2个小面包调节一下情绪。

晚上，又是跟小宝吃水果，吃撑了。

我发现心情不好的时候，有时候厌食，更多的时候是贪食。

有些坏情绪，是靠吃美食来环节压力的。

截止到现在，一切都正常了。

颓废的心情把他扔进垃圾桶，积极向上的心情开始上线。

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