《如何控制自己的情绪》第3章

【绝望=苦难-意义】

换句话说,绝望就是当承受苦难变得毫无意义时的结果。在一个人的低谷时期,苦难实际上是一个常量,所以为了降低绝望感,最好是把注意力转移到寻求更多的意义上。也就是说,当我们备受考验时,提醒自己不要太关注苦难,而要把注意力放在我能学到些什么上。

环境并不是我们不幸福的主要原因,我们对环境的反应才是。我们是抗拒还是接受?或者说是屈服。


“苦难”这个词太重了,可能“困难”对我来说更准确。

大四那年很难,不仅要写论文,还要面临继续考研还是考公考编这个选择难题。十二月的一个晚上,我坐在图书馆“抢”来的楼梯转角处的位置上,看着面前厚厚的六本书,心里犯起嘀咕:“为什么我要考研呢?我真的能背完这六本书吗?我真的能做学术吗......”最后我做了一个决定——放弃考研。我立马开始准备考公,考公的题比考研的题要有意思的多,从早上六点到晚上十点,我在图书馆津津有味地听行测的课,真有趣。那一年国考的时间推迟到了一月,一个月以后,我奔赴考场,虽然结果不如人愿——差四分进面试,但是我也因此增长了几分信心。我又立即准备招教,这次准备的时间充足多了,大概得有小半年。备考期间确实很难,由于长时间坐在那学习,年纪轻轻就落了个腰间盘突出的毛病。但并不觉得累,因为每天都在主动地接受新知识,那个时候感觉听“怼姨”的课真是一种幸福。可以说,上学没下的劲儿都在用在那半年了。最后,幸运女神眷顾了我,毕业即就业。

来到景荣以后,我快速的接受了这里的工作环境,现在想想,大概是因为我之前都在高强度的备考,所以进入一个工作高强度的学校并没有觉得有什么不适应。记得刚入校有一次值班,孙主任问我:“还能适应咱学校吗?”我当时觉得很奇怪,为啥适应不了?emmmm,我只能说当时的自己还是年轻啊。但这也恰好证明了:环境并不是我们不幸福的主要原因,我们对环境的反应才是。希望自己下次想发牢骚的时候,脑海里能循环播放这句话。

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