王冬冬，持续记录218天（2018.7.10）
生活中你是否会听到家人对你说这样的话：
你能不能少玩点手机（少打点麻将）。
你能不能别天天叨叨。
你能不能少喝点酒。
你能不能多出去散散步，锻炼锻炼。
你能不能少打点游戏。
……
听完这些你会有什么反应呢？
是不是一般情况下不会有任何好转？实际情况就是外甥打灯笼——照旧（舅）！甚至有些听者会有股无名火就会立刻串起来，一场口舌之争就这么来了。
如果修养好，听者会压制自己的情绪，将大事化小，小事化了。不过多次以后估计压制不住就会以双倍的能量爆发开来。
那么，遇到这样的情况怎么解决呢？
尝试看到这些言语背后的期待，看到糟糕事物背后的正向。
我们可以试试思考上面言语背后的期待：
他让我少打点麻将或少玩手机，其实是想让我多陪陪她，她希望和我多呆一会。
他不想听我叨叨，其实是因为我说一遍他就能听到，不用说太多遍，好让我有时间多做点自己喜欢的事情。
她想让我少喝点酒，其实是希望我身体健康。
……
你看，如果我们能听到这些言辞背后的期待，是不是会感觉好多了，生气愤怒也会相应减少。这就是让我们练就有一双“慧眼”的过程。
生活中，我们都会用挑错思维看待问题，从今天起，尝试重新建构，用“慧眼”发现言辞背后的期待，向对方说声谢谢，谢谢你的关心，我看到了你背后的期待，请给我时间，我也会逐步改变。
