我是一个当了九年的全职妈妈，在一个陌生的城市里，没有朋友，没有社交，没有收入。
在照顾孩子之余最多的是和自己相处，吃饭睡觉购物病痛这些大部分都是自己一个人面对，甚至有时一整天也不会和别人说上一句话，大部分时间就呆在一个封闭空间里，是不是觉得这得是多么的无聊孤独寂寞呢？
是的，我想大多数人都喜欢热闹排斥孤独的，喜欢身边围着一群人，当热闹散去只留自己一个人时便不愿面对自己的内心会觉得百无聊赖很没有意思，就又会寻找其它的乐趣或是用手机消遣。
我起初开始这样的生活时也是好长一段时间都觉得痛苦难熬，生活没有了信念寻找不到生活的意义，整个人长期处于一种惶恐不安极度焦虑的状态，身体出现了各种问题。
都说人的成长不能太一帆风顺，当你遇到挫折遭受痛苦时就会寻求改变，没有改变是因为还没有到忍受不了的时候。
我也想改变，改变能改变的，接受不能改变的并从中寻找意义，人生苦短何不好好珍惜当下享受生活。
接下来我开始练习瑜伽并且参加了教练培训成为了瑜伽老师，在一次听课中又了解了家庭教育，正好我可以学习并能很好的教育自己的孩子甚至还考了家庭教育指导师。
那段时间虽然忙碌，一边要照顾孩子一边还要挤时间去学习，有时会把孩子带到培训室让同事帮忙照顾，但我的内心是充实的，不仅身体越来越好而且头脑也越来越丰富，对于管理自己教育孩子我有了新的认知，这对我来说真的是最幸福快乐的了。
之后虽说没有多长时间我又回归原来的生活，但我已经没有被动的接受了，而是让自己独处时也获得快乐和幸福。
我学会了和自己说话和自己和解，创造了一个珍贵的精神世界。
一是保持瑜伽练习，瑜伽冥想，锻炼了身体也保持了身材更重要的是获得了内心的安宁。二是养成阅读的好习惯，尤其是家庭教育方面的书籍和个人成长方面，它可以在我迷茫时指引我前行给我信念。三是高质量的陪伴孩子和家人享受生活的点滴，将自己的觉知带入生活感受当下。
一个人如果仅仅把自己的快乐和幸福依附于外界时当真正回归自我时便一蹶不振。只有让自己内在丰富精神充盈，就算自己一个人时也会心里安宁满足喜悦。
人生而孤独，总要去面对它，何不建立自己内在的皈依，无论生活把你推向哪里，你都会随遇而安！
