武志红是国内知名心理学者，最近在得到开通了《武志红的心理学课》，现将第一周要点汇总如下：
自我实现的预言，就是：一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是自恋的，自恋会使你的言行举止不由自主趋向于促成自己的说法，也就是自己的预言，这样的结果就是一定程度上促成了我们的某种命运。所以，要注意自己常说的话，因为那意义非凡。
1.潜意识就是命运。
外在命运是内在潜意识的外在投射，通过一个人的外在命运可以看到他的内在想象（潜意识），通过他的内在想象（潜意识）也可以看清楚他的外在命运。荣格说：你的潜意识指引着你的人生，也就是你的命运。通俗来说就是你认为什么是对的。
关于潜意识有个经典的比喻，你的意识就像冰山，潜意识是水下的部分，显意识水上的部分，将意识的冰山太高，让更多的潜意识浮出水面，认识它接纳它引导它。
2.自我实现的预言。
一旦你说了一句话，你就会爱上你自己说的这句话，而处于人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向推动，以此来证明，你是对的。
关于自恋，两个常见的表现是：我是对的，我比你强。我是对的，所以我说了事情是怎样就会向这个方向推动，证明我是对的；我比你强就是我高过你，这样才会让我自在舒服。
3.改变要从体验开始。
知道了以上理论并不能帮你改变，这只是意识层面的认知而已，没有触动潜意识。而体验能有效影响潜意识，让一个理性的知识和自身的体验结合起来，就成为自己的东西了。
这里有个很好的例子，以学习为例，如果只是意识上树立了一个目标，而潜意识上却是自卑的，那样只会感觉到压力，并不能有正向结果。自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管觉知你的预言还是改变你的预言，必须要从体验开始，真切有了成功的体验后，才能转化为积极的预言。那么我们就要寻找机会制造机会，体验那个更积极的预言。
