我们对周围世界的知觉受到自我概念的影响。而调动知觉的能力对我们各方面都很重要。要想了解知觉，我们需要从四个步骤出发来达到目的。

    一，选择。选择会受到刺激的强度，频繁的对比或转换，动机，来决定。

  二，组织。组织会因为知觉基模，刻板印象来决定。导致每个人的知觉不一样。

  三，诠释。对一件事或者一个人的诠释。我们会受到以下因素的影响。交往深浅，个人经验，对人类行为的假设，态度，期望，信息，自我概念，关系的满意度等。

  四，协商。协商，就是，在与人交往的过程中达成的共识。每个人在对待某件事时，会参考别人的看法而适度改变自己的想法。

    最后看到一句特有意义的话，让婚姻保持长久和幸福的一个关键，就在于告诉自己和别人你拥有一段幸福的婚姻，并且表现得像你说的那样。