Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：为一件事情去不断努力，最后一定会有所收获。
视听说：世界上优美的地方很多，值得每个人去游玩。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：sweat, competition, pole-vault, grace, gymnast, element, fantasy, recur, numerous, coincide, vaulter, weightlifting, dedication, emotion, reward, alternate, vain, intensify
视听说：solid, host, passion, anticipation, backpack, temporary, permanent, fragile, pattern, awesome
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：If you want something, work for it!
视听说：The world is a book, and those who do not travel read only one page.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：the feature of …的特点，final race 决赛，work out 锻炼身体，on the other hand 另一方面，pass by 经过，lift off the ground 起跳，beat one's personal best by 以…打破某人最好成绩，bring（sb.）back to earth 使回到现实中，in one's mind's eye 在想象中
视听说：anticipate doing/ that / sth. doing期待…，quite a bit of 相当多的，it's one of my passions 这是我的爱好之一，it's a necessity 这是必要的，miss out on 错过，get an understanding 获得理解，and stuff 诸如此类，a solid week's work 一整周的工作
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：在翻译一些句子时仍然存在问题，答题时经常有语法时态错误
视听说：听力仍有部分听不明白，总体比之前好一些
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
口语还需要加强，精读作业多注意语法时态，要多积累句型句式
7，我的一些其他感受和收获
在这单元的学习中知道了坚持的重要性，也了解了世界上许多地方的文化
8，下周学习的努力方向
加强对文章的理解，多练习口语，坚持背单词
Part2
a下周我想活出的生命品质：
学会手语操
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
坚持运动打卡，早睡
d本周我爱自己的微小行动有：
吃到了想吃的雪糕，去河边看了风景
