20181220距离20190106厦门国际马拉松赛还有16天
图片发自简书App
日子一天天过得很快，现在距离2019年1月6号的马拉松只有16天的时间，也就是半个月。
今天处于非常忙碌的状态，从早晨5:40起床到现在这一刻，马不停蹄地往前赶，所有的事情似乎都不可以舍弃。
现在11:08分，与我预期睡觉的时间已经晚了8分钟了，可是我依然打开简书想把今天的运动情况做一个记录。
以往不记录时候，总是觉得时间就这么莫名其妙地过去了，我啥都没有做。其实每一天每一时刻我都没有停止过努力，因为头脑记不住事情，再加上悲观思维的限制。有了记录就不同了，就能更清晰地看见自己努力的过程。
早晨5:11打完卡之后，又接着眯了一下，谁知这一眯就是半个小时，5:40才起床。
打开壹心理找到一本书《幸福其实很简单》听，接着就是做平板支撑，因为平板支撑最省时间3分钟做完6:00准时出门去跑步。只有半个小时时间，也只能跑跑4公里了，于是海湾公园绕一圈，回来时间也刚刚好6:30。
每天的预计、感知、行动、记录，让自己更好的觉知时间的长短。更是提高了做事的效率。为自己点100个赞！
就如张怡筠所说的幸福其实很简单，就是觉察当下，接纳情绪，对自己说是。只有自己不断的行动、记录、反思，才能拥有幸福感。
