引言
001自我设限，充分利用时间。
选择比努力更重要。在同一个时间段内，把自己的精力放在最重要的事情上，少即是多。
002简化生活，抓大放小。
在我们的工作和生活中，抓住重点，舍弃细枝末节，会让我们更快乐，更高效。
003唯一目标——最重要的事情只有一件。
极简生活，同一时间只关注一个目标，全神贯注，集中精力去完成唯一目标。
004“简单高效”的六大原则。
01自我设限。
02抓住重点。
03化繁为简。
04集中精力。
05养成习惯。
06小处着手。
第十一章 减少不必要的上网时光
005警惕互联网这个黑洞吞噬我们的工作效率。
006追踪互联网浏览记录，找出自己的“时间杀手”。
利用浏览器工具追踪浏览记录，明白自己的时间都去哪儿了，方便我们管理自己的时间。
007制定上网计划，设定上网限制，有目的的使用互联网。
运用“四象限法则”管理自己的时间，把每天的时间分成四大块：一、很重要—不紧急；二、很重要—很紧急；三、不重要—很紧急；四、不重要—不紧急。把每天的时间安排主要放在一、二象限的计划中。高效、合理安排自己的时间。让我们更警醒、更明智地使用网络，同时也让我们的生活更加张弛有度。
008尝试每天“断网一小时”，每周断网一天。
学着在工作的时候断网，从而摆脱互联网的诱惑，更专注更高效的工作。
009学着自律，专注工作。
学着自律，断网工作，减少不必要的上网时间。
010“少即是多”
设定限制，化繁为简，摆脱互联网对我们生活的主宰。
