2021年1月1日（辟谷day1）
体重：96斤
餐食：早餐：一杯淡盐水➕保健品2粒 午餐：清汤1份➕维生素咀嚼片1 下午：腌制梅子6粒➕喝了红茶数杯 晚餐：鲜榨橙汁1大杯➕2腌梅子➕保健品2粒
清早醒来大约6点多，肚子就咕噜噜叫，属于平日里有点饿了的状态。但是精神可以。8点多用喜马拉雅粉盐泡的一杯温热水，喝。然后吃了保健品2款。（蛋白片和喝完盐水后，肚子随之咕噜噜叫更欢了。。一直叫了好久。。。。
因是元旦放假第一天，中午10点半和龙儿爸约定看电影，龙儿被她爷爷奶奶带去了梅园。看的电影是《拆弹专家2》。看电影期间携带了一保温杯温水，随着电影整场时间分次喝完。看完电影后，不知是不是电影题材太过刺激，走出影院，感觉人很不舒服。具体表现为：头沉重，头晕眩感，呼吸无力，脚软绵，整个人没什么精神，更不想走楼梯，因为步履软绵懒散，特别懒很不舒服。 龙儿爸爸午餐去吃的鸭血粉丝汤➕锅贴➕饼。我就负责帮他把鸭血粉丝汤里的汤都喝完了。喝完汤，感觉人暖和一些。。回家感觉体力不支，把从美国买的维生素咀嚼片拿出一颗，含在嘴里慢慢吃。感觉酸甜可口，比平时好吃多了。然后，躺在床上睡午觉了，精神倦怠，特别好入睡，从下午2点半左右睡到4点。醒来，精神大为好转。也不难受了。
下午去零食店买了腌制的话梅和瓜子零食等。回家和龙儿爸爸泡了红茶喝。期间我吃了6颗干果话梅，喝红茶数杯。整个人也很舒适。
晚餐，给龙爸和龙儿正常做饭。然后我自己是晚饭 喝了一大杯鲜榨橙汁。取3个鲜橙子，榨的汁。我分一大杯，龙儿分了一小碗。喝完，不觉得饥饿。和平时差不多。
晚上8点多带龙儿看绘本。绘本里是面包王国。每副图都是面包。看的好想吃哈哈哈哈🤣
夜里不饿。然后喝了点温水，吃了维生素e一颗，钙片1颗。
