皮肤敏感就是皮肤天然屏障受损，外界异物入侵，皮肤产生的一种防御性炎症反应。在文章开头我提到了，绝大多数的敏感肌肤都是我们自己作的，皮肤的敏感要归功于我们那些“自毁长城”的行为！
罪状一：选择了错误的清洁产品
我们常用的手工皂、香皂、皂基类洗面奶，硫磺香皂、卸妆液，卸妆乳，卸妆水，深层清洁面膜，湿巾纸等等，这些东西有很强的去脂功能，长期使用或是每次洗脸时间过长，在去掉皮肤表层油脂污垢的同时，同样可以去掉角质细胞间的脂质(砖块间的灰浆)，角质细胞连接物损失，必然造成角质细胞松动，细胞间隙加大，屏障功能大大降低。
罪状二：使用错误的功效型产品
长时间使用黑头导出液、含水杨酸、果酸、维A酸的祛痘、换肤产品，角质过度剥脱，皮肤变薄，同时这些酸性护肤品是角质细胞间脂质（油脂）的溶解剂，会破坏角质屏障功能。如果错误选择了含有国家违禁成分的功效产品，对角质的破坏会更为严重。
罪状三：“生活作风”问题
不良的生活习惯，熬夜、抽烟、喝酒等均会造成细胞间脂质生成下降。
罪状四：激素
长时间依赖激素治疗或者使用含有激素的护肤品，会抑制细胞间脂质的合成。
以上行为对皮肤有一个共同的影响—细胞间脂质减少，继而引发角质细胞松动，翘起，角质细胞间隙加大，皮肤表层的这个砖墙屏障上出现漏洞，平时不能进入到皮肤下的物质（护肤品成分、细菌、真菌、灰尘、PM2.5等等）就可轻松进入到皮下，引发皮下的炎症反应。
人体自身有一套防御系统，对异物侵入必然启动清除机制，分泌炎性物质，对异物进行包裹、消灭，局部会产生炎症反应，皮肤上就表现为红肿、起疹子、瘙痒等等，用平时使用着的护肤品也有明显的刺痛感，这就是典型的肌肤敏感。
重点批斗---激素
在所有引起皮肤敏感的因素中，有一类需要被着重批评，那就是激素！
护肤品中添加的激素主要是糖皮质激素，是皮肤科常用药物，同时也是国家禁止的化妆品添加成分。添加激素的护肤品可以带来立竿见影的肤质改善，在短时间内会消除痘痘、白嫩皮肤，每天都有令人惊喜的变化，让消费者感受产品神奇效果的同时，不知不觉从生理和心理对这类产品产生依赖性。不良商家正是抓住了消费者急于求成的心理，铤而走险在产品里面添加了激素成分（当然不会告诉你的），靠近乎神奇的效果非法牟利。然而，长时期使用含激素的护肤品，会引起严重的皮肤问题，可是绝大多数受害者还不知道这些问题正是由当时迅速提升自己肤质的护肤品所导致的。
对于各种激素药膏，群众们的眼睛都是雪亮的，知道少用甚至不用。然而激素被悄悄添加在护肤品中，再包装成各种“神器”、“纯中药配方”、“皮肤问题克星”、“N天就让你白”等等，那就令人防不胜防了。
