今日饮食：一杯约150ML红糖生姜水，两粒草莓
今日功法：元敦九式三次，服气导引三次，扣齿吞津三次，静坐两次，行禅两个半小时
今天有两次练完服气导引后开始有点恶心，胸闷，在行禅几分钟后就缓解。其余状态很好，坐在公园里看看书，练练功，行行禅。走着走着，忽见一颗高大的老树上开满了黄色花朵，在这个公园旁住了两年了竟然从未见过，脑哪里马上浮现了一个词，铁树开花，大自然真的是太神奇了。
突然下了场大雨，躲在凉亭里听场雨，好似心都被净化了一番。雨下个不停，打着伞全身湿漉漉地回家，心里却也充满了喜悦。发现例假提前到来，不喜也不恼，每次辟谷总会出现这情况，想必是筋络通了，血液流得更顺畅。洗个澡，换身舒适的衣服，泡杯姜茶，开开心心。突然发现茶和平时味道不同，水发苦，姜粉特别辣，于是没有喝完就倒了。肚子有点坠坠的感觉，于是躺沙发上听晚课。听完课后看小红书上推荐的各种美食，越看越觉得美味，觉得辟谷完了可以一个个去尝试，肚子却并未有饥饿感。曾几何时，每每和朋友约会，我都只去我喜欢的经常去的那几家餐厅，现在才发现，在我思想上去掉那些营养的条条框框后，食物的世界竟变得如此的美妙，想来我错过了好多品尝美食的快乐。
这是一个轻轻松松的周日，简简单单，开开心心。
简单本就是一种幸福。
