今晚是5.25心理健康日特别直播，大学生心理健康日：成长与成熟直播课。许院长让我们回答，在5.25这个特别的日子里，对照自己，我爱我有几分？我给自己打了8分，表现在：比较重视健康、美食、唱歌、买衣服、觉察情绪、爱的需要。
健康的标准是身体健康，心理健康，还要有良好的社会适应能力。智力发展正常，情绪稳定，意志品质健全，行为协调适度，人际关系和谐，人格完整独立。
一、关于成长与成熟，你怎么看？在工作中成长，通过不断成长带来的改变让自己逐渐成熟。自己步入成年的标志：遇到一些事情时通过解决问题让自己慢慢成熟。
二、与时间同行：小满是夏季的第二个节气。小满大满江河满，降雨多雨量大，北方冷空气进入南方。要保证睡眠，夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺，要少洗冷水澡，随着气温的升高，胃酸分泌减少，要多饮水，做到饮食合理。
重新复习了人格发展的八个阶段：婴儿期（0—18个月），儿童期（18个月—3岁），学前期（3—6、7岁），学龄期（6、7—12岁），青春期（12—18岁），成年早期（18—30岁），成年中期（30—60岁），成年晚期（60岁之后）。
三、心理养生：发展边界，与自己相处，与他人相处。
青春期在（12—18岁）对同一性混乱，因同一性发展失败，培养忠诚品质。成年早期（18—30岁），亲密对孤独，与他人的同一性相融合，没有亲密关系，不懂爱。所以青春期对每个人来说尤为重要，回想儿子在青春期时的逆反行为，都是因为我们大人的问题让孩子受到了伤害，对儿子有一份愧疚。
社会上的边界：地界、路界、海陆空、家、单位、男女、感情、道德底线、春夏秋冬。边界的作用：起到安全感的作用。做一个有边界的人，懂得尊重他人，不轻易闯入他人的边界。
心理边界：物理空间、心理空间，墙和篱笆比较，墙的保护性更好，篱笆：区分你我、责任区，保护自己不受伤害。要经常不定期的把家里有不用的东西及时清理，不穿的、过季的衣服定时及时整理归类，让我们家庭的物理空间变大，心理空间也会宽敞变大，轻松上阵，应对未来。
发展边界：皮肤，每人承受的亲密程度不同。话语，敢于说“不”，限制别人伤害自己。情绪，用情绪隔离，限制自己和他人。其他：态度、信念、行为、价值观，才能、思想、欲望和爱。尊重每一个整体的人，有边界意识。
巨婴：年龄大了，做事幼稚，缺乏规则意识，依恋关系没处理好，父母满足他，不用为自己的行为负责。以自我为中心，没有边界。社会上巨婴越来越多，我身边也有，其实好好想想都是我们做父母的造成的。
老好人：不懂拒绝，无原则，没有自己，边界不清，迷失自己。在工作和生活中经常会遇到老好人，自己原先也有一些老好人的想法和做法，想在好多了。
侵犯与被侵犯，掌握安全界线三原则：不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境。
四、技术体验：整理自己的朋友圈、亲密圈。
因果律：种什么收什么，任何行为都会有其后果。不是不报时候未到，告诫和教育孩子谨言慎行。责任律：我不能替你承受，感觉、思考、表现。每个人是自己心理健康的第一人。关爱自己，懂得求助。
尊重律：尊重别人是根本，要求别人尊重我们的界限，不做老好人。动机律：出自爱，害怕失去爱。先给与他人爱，不要只想回报。
知道要什么比知道不要什么更重要！学会断舍离，给自己的人生做减法，简单生活，快乐人生！
