2021-07-07

2021年7月7号

焦点正向打卡117天

今天做了场外化约练，做观察员，再次看到外化技术的神奇。把人和问题分开，让来访者看到了自身的资源，从而产生了克服焦虑担心的力量。

空气还是一如既往的好，看预报最近有暴雨，若过去可要忙乎了，现在好轻松没必要操这份心了！

女儿继续她的锻炼，继续减肥，至到目标体重为止。为女儿的坚持点赞！

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