焦虑

如何摆脱焦虑，这两天已经魔怔了，天天在想，每时每刻都在想，我也不想这样，可总是控制不住自己。老公跟我说别想了，想再多也没用，反而让自己的心态崩了，身体毁了，何必呢，一切都顺其自然。我说嗯，你说的对。然后扭头继续焦虑。

这些大道理谁不懂呢，都知道百害而无一益，可就是做不到啊，怎么办呢？还得焦虑一周。