这本书主要讲述了三个重点内容：第一个重点是，坚毅究竟是什么？你可以记住这个公式：坚毅=激情+坚持；第二个重点是，坚毅的重要性，作者认为，它是比智商、情商、自控力等更重要的品质；第三个重点是，我们如何提高自己的坚毅指数，从而获得梦寐以求的成功。
坚毅=激情+坚持。书中举了这样一个例子，来澄清很多人对坚毅这个概念的误解。有一次，作者在沃顿商学院做演讲。会后，一个企业家冲了上来，激动地表达自己对坚毅的认同。他说自己就是个特别坚毅的人，在一年的时间里，为了创业，投入了大量的时间和精力，还熬了好几个通宵去筹集资金。可是，这真的是坚毅吗？说不好。因为坚毅更关注持久的耐力，而不是强度。坚毅更关心的，是你是否对自己的目标保持忠诚。也就是说，做你所爱的事情，并且持续地去爱。
坚毅是比智商、情商、自控力等更重要的品质。大家都知道西点军校吧？它是美国第一所军事学校，为美国培养了众多的军事人才，很多政治家、教育家和科学家都毕业于此。西点军校的招生条件非常严苛，除了年龄、身高、学习成绩等硬性标准，学校还要请申请者获得政府高官的推荐。这个高官的级别有多高呢？至少要是副总统、国会议员或者陆军部高官。每年都会有超过1万4千多名学生向西点军校递交申请，但是其中只有4千人能得到推荐，而这4千人中，也只有一半多的申请者，大约2500人，可以达到西点军校严格的学业和体能标准，而最终，只有1200人会被录取。但是尽管标准如此严苛，录取比例如此之低，在被录取的西点学员中，每5人就会有一人退学，而且很多学生都是在第一个夏天就离开了。坚毅指数比智商、情商、自控力更能判断一个人是否成功。
如何提高自己的坚毅指数。第一步，找到自己的激情。第二步，进行至少一万小时的刻意练习。第三步，就是将技能与帮助他人的目标相结合。最后一步，就是拥有成长心态，更好地面对过程中的挫折和挑战，从而坚持下去。
