1.近期久坐也没有能选择到外散步跑步，就躲在家里练八段锦和站桩，早上站桩10分钟，能坚持的原因在于想象呼吸进去的气是如何走遍全身的，一遍又一遍；下午练八段锦，疏通疏通筋骨，给全身做个放松。卸掉久坐带来的身体疲劳，晚上睡觉睡得相当香。
2.海珠区静默第二天，下楼做核酸，在三天的核酸里我第二次当了小队长，貌似这频率也是越来快了，这也是我三年来第三次当小队长。市场的蔬菜供应很足，一点儿都不担心没有新鲜蔬菜吃。即便静默，生活还是很便利的。
3.在应对未知和想要又不知道要什么的时候，重新审视回之前做极简生活实践时留下来的基本款时，你会在其中找到信心和方向。衣服基本款的需求是质量要好、穿着要舒适和体现个人气质；食物是营养均衡、对身体健康有帮助的、喜欢的和会做的；家居是适应日常行为习惯的、在其中过得很舒心的。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
