昨天读了一天的英语。中途有些间断，比如看一会手机，或者去寝室打扫卫生。不过总的来说，开了一个好头。在一天之内投入大量时间做一件事，然后间隔一周，按照这样的学习方法能够提升效率。
昨天的《认知天性》这本书，书中强调间断学习法，我认为很有道理。如何将自己的学习任务通过这种方式进行划分，比如练字，读文献，学习软件等等，在学习内容的同时要去刻意迭代自己的学习方法，之后的路会越来越好走。
上周的读书时间比较少，空闲时间段集中在起床后。还想把日程中的时间省下来，可以去做其它的事情。
从今天起做一个小改动，工作期间如果要使用手机，就在小本子上记下需要使用手机的原因，然后用手机去干这件事。提高专注力，不让注意力被其它事物分割，这一点需要反复的练习。
