前言
在当下内卷日益严峻的状况下，想必你每天都知道要给今天列个待办清单，有远见卓识的你可能还会把清单按紧急和重要程度进行划分，然后试图把每分每秒都效益最大化，尽一切努力去完成清单上的任务。
但是往往一天过去了，清单上也仅仅划掉了一两个无关紧要的任务，看着剩下的待办清单，你懊恼的把他们誊抄一遍列为明天的待办清单，然后信誓旦旦的告诫自己明天一定要完成。又一天过去后，你发现自己最终还是回到了昨天的循环，还是怪自己没做好时间管理。
至此我想提出一个新的看法：待办清单无法清除或许不全是你的时间管理除了问题，有可能是你的精力管理除了问题。换句话来说，你投入的时间是够了，但是你的投入质量不高，也就是精力投入不够，所以你的精力管理亟待你的重视。
很多人每天都是在“间歇性努力，持续性无能”的状态下持续轮播。很多人会说自己的工作压力太大，每天又忙又累，总是没有精力。但“没精力”只是结果，真正让我们困在“无能、懒散、拖延”状态里的是你对自己思维模式的不了解以及对身体的使用方法不恰当。
