种子一旦被种下，迟早会发芽。
瑜伽种子的萌芽可以追溯到少女时代，在物质匮乏的年代难得的精神享受便是看电视了，直到今天依然清晰的记得中央电视台晨间一档电视节目：在蔚蓝的大海边，一张大大的毯子，一个美丽的女子，身穿亮丽的服装，头戴花环，一系列优雅的体式，疗愈系般的声音从齿间缓缓流出。原想这种情景会随着自己的求学，结婚，生子，会慢慢的散落在记忆里。哪知当我有一天走进健身房想要找回自己因为孕育孩子而变形的身材时，又一次和瑜伽相遇。起初并不在意，我尝试着各种锻炼方式：动感单车、民族舞、踏板操、瑜伽、撸铁.........却发现唯有瑜伽之后我是轻盈而愉悦的，每次瑜伽课后，总想一蹦一跳回家，瑜伽让我轻盈自在中找到了一颗少女心！此刻才真正的印证了一句话：所有的相遇都是久别重逢！我清晰的意识到：此生我和瑜伽有缘！
瑜伽，是一份生命的礼物。
当我笃信这一种缘分时，便开始了我的瑜伽求学之旅。在学习瑜伽的过程中，眼看着身边的同学发生着奇妙的变化：原本虚弱肥胖的身体一天天变得紧致有型；高低肩、脊柱侧弯、骨盆倾斜、长短腿，一段时间针对性的练习后便能快速缓解；瑜伽的能量启动对高血压、心脏病、身体僵硬疼痛、活动受限有意想不到的效果；如果再加上内观心法的配合，那么对于脉轮和腺体的净化、心智的提升、生命的觉醒都将有不可估量的作用！对于瑜伽，我曾只想得到A，没想到她却从A给到Z。她仿佛是一份生命的礼物，给予我的远远超过想象！
瑜伽，也有你想不到的“伤害”。
不要看完上面一段话，就对瑜伽盲目的乐观，我要告诉你的是：瑜伽有伤害。曾有人不惜斥资上百万，全世界遍寻名师，却因为种种原因未得瑜伽真传，此为“伤财”；曾看到过有些瑜伽教练因为不正确的练习造成身体代偿受伤，从而引发各种疼痛，此为“伤身”；也曾看到有些瑜伽教练因不研习经典、不懂心法，练习瑜伽导致绝经、早衰，此为“伤心”。从理疗的角度来讲，能量的启动再加上心法的配合有助于疏通经络、激发人体免疫力、激活自愈系统，从而达到疗愈疾病的目的！
瑜伽，请回归本真。
我常常想：瑜伽的根到底在哪里？如何让瑜伽回归到本真？直到有一天在上师课堂上，感到一股巨大的能量犹如瀑布般倾泻而下，感觉自己被无尽的爱和恩典包围，那一刻，由衷的喜悦带我消融在至上的无极里。瑜伽的身心合一之道居然和我们老祖宗的养生之道不谋而合！如果说印度是瑜伽发源地，那么中国一定是瑜伽的修道场和助推力。
成立瑜伽学院，传播正统瑜伽。
看遍了瑜伽世界的风景，沐染了瑜伽身心灵的美妙，此种朴素且高级的时尚怎能独享？然而，现在市场上的瑜伽培训机构，多以瑜伽体位法练习为主，这样极易导致身体受伤。能量启动、心法配合、瑜伽哲学、这些至关重要的知识却鲜有涉及。在传播正念瑜伽的道路上，我不能沉默，瑜伽不应只停留在“身”的基础体位层面，更要注重瑜伽的整体观，让瑜伽练习者“身、心、灵”全面成长，感受瑜伽的真正之美！这也正是我创办“心瑜伽”的初衷与执念。
从16岁初遇瑜伽到39岁成立心瑜伽私教培训学院，蓦然回首，仿佛只是弹指一挥间。时光荏苒，何须太急？
