我是彦彦，这是我的每天一篇原创文章之第210篇。
这本书让我们更加理解伤痛，以及修复创伤的方式。
我是一个从小被揍到大的孩子。很早以前，我也曾经是“抱着伤痛”难以放手，身边也遇到很多小伙伴，曾经经历过各种各样的伤痛。这些伤痛大多来自于小时候，所以“保护孩子的内心”是多么重要。
有些小伙伴听完这本书，感觉很难受，我鼓励她：你可以说出这种难受的感觉，这样会让你好受一点点。
其实很多时候，曾经经历过的事情只是一次经历、一次伤害，但是我们因为苛责自己而产生的伤害，才是一种持续的伤害。
所以，经历了伤害不可怕，但一直任由那段经历不断反复伤害自己，才是更可怕的事情。
庆幸的是，我通过各种心理学的学习和读书成长，最重要的是在老公的支持下，慢慢地重建了自己的安全感系统，慢慢地放下了对于伤痛的感觉，也更愿意去理解父母的爱。
这个过程虽然很艰辛很痛苦，但一定是可以做到的。最关键的是要找回自我控制权，不再为过去的事情所困扰。
对于大多数人而言，可以尝试几种方式：
第一，学会呼吸，平静而专注。
第二，学会面对那些触发记忆的图像、声音、气味等。
第三，找到一种让你充满生命力，与他人交往的方式。
第四，不需要保守秘密，倾诉就是最好的方式。
另外，还有眼动疗法、瑜伽等好方式，都是可以让自己感受更好的方式。
身体不会忘记创伤，但创伤始终是可以疗愈。我们能够为自己做的最好一件事，就是好好爱自己，好好爱孩子，避免让孩子经历这样的伤痛。
我有时候在想，我为什么会选择做读书会呢？
或许就是因为，我在读书会里获得了很多疗愈的力量。
从小到大，我虽然也有不少朋友，但真正愿意完全打开心扉说这些事情的朋友少之又少。我一直都觉得书是我最好的朋友，只可惜它不会说话。所以，我就开始写东西，以文字来对话。
我自接触读书会以来，所获得的能量都是正向的、温暖的。我也觉得，这样的氛围是我很喜欢的。在读书会的圈子里，我感受到的是越来越多的真诚与温暖，也更愿意呈现不完美的自己，和大家一起共同成长。
每一次在书店开线下沙龙，我都会拿自己的例子和大家分享，告诉大家我是怎么从错误和挫折中成长起来的，我认为让自己过得越来越幸福的最好方式，就是学习。
当初我们开起这家樊登书店，心里的期待也是希望它成为伙伴们的心灵家园、温暖之家。我想，一家书店更好的作用，不在于提供多少知识，而在于点亮你的心灵，疗愈内心曾经有过的伤痛。靠近我，温暖你，这是我想要做的事。
期待这样的温暖，可以在樊登书店不断持续下去……你想不想要拥有这样一个心灵空间呢？扫扫码，联系我。
