这两天的状态很好，我觉得我找到了自己动力满满的密码，是什么呢？就是自己要将自己做的努力详细地记录下来；包括自己的阅读时间，时长，阅读了哪本书，具体读了哪个章节，用记录本记录自己的进步，并且将它量化，清晰地看见自己为之做出的努力和坚持；这个记录本可以记录任何你想要提高的技能。
因为每天都在记录，你会觉得一天一天的量的积累，让你收获满满，成就感爆棚，我永远相信十万小时定律，所有的事情都是可以通过量的积累从小白变成一个专业人士的，这期间需要你对与这件事情从知识理论到实践的积累，同时也需要你一步一步地进阶，这个过程就像游戏里的闯关模式一样，从刚开始学习一点，从容易到难，从简单到复杂，一点点地去床去思考去联系自己的技能，让自己时刻保持高度集中并享受其中的快感，这个过程是很治愈的。
之前看书听到过一个词叫做“达到心流状态”，它所知的意思是当你完全沉浸专注于一件事情时，此刻你会达到一种心流状态，此时你的心是平和的，注意力是集中的，你感觉不到时间的流逝，也感受不到周围变化的任何事物，你只能感觉到当下你做的这件事情；这种状态是可以上瘾的。
其实按照这个意义来看的话，任何事情都会达到这种状态，有好也有坏，比如看一本书，冥想，写作，运动锻炼，学习，这些事情都是有利于我们身心健康的，有助于我们成为更好的自己；但如果用在不好的方面，如游戏，抽烟，喝酒，甚至吸毒，那这些将会让我们陷入深渊无法自拔。
这些事情的底层逻辑是一样的，都是因为达到内心的平和进入心流状态，这种状态会让我们持续上瘾，但是这种上瘾一定要引导在正确且有助于我们的事情上，它将带给我们无限的可能和潜力，在一点点的学习过程中，一步步地实现自己的目标，终究成为我们想要成为的人。
希望大家在生活中能够找到自己感兴趣并热爱的事情，并付诸行动，记录自己的进步，在一点点的积累中实现量变达到质变，成为自己的榜样，做一个更好的自己！
