昨晚梦回大学校园，室友几个都准备继续读研，只有我一个没人提前告知，当远远看见他们在蓄谋什么的时候，我立马冲过去大吼道“你们干嘛啊，一个个要读研也不告诉我，这么久没见我准备晚上要请你们吃饭的，你们也不领情”吼完我就躲到教室去了，后面她们一起来跟我道歉，我们握手言和。
这个梦境Q说她看到了我需要连接，经她提醒让我回忆起上学时她们好多时候吃饭没有叫上我一起，我那时候的难过。可是那时候我没有力量去表达自己的不舒服，虽然梦境给予了我力量让我可以大声呼喊出自己的委屈和愤怒，但现实里我还基本上做不到一致性沟通。值得高兴的是我看到了自己的感受和需要，我想一致性沟通将会越来越多的发生。
日常生活里一遇到冲突或者不舒服，自己就会缩回自己的壳里，害怕表达真实的感受和需求。一旦表达了对方是不是看不起自己，更多的贬低和评判让我无力招架，也会担心失去这段关系。其实消化自己的关系，可以远离，如果由于工作等原因比较难不接触的话就尽量就事论事，不谈是非。没有金刚钻就别揽瓷器活，成年人需要为自己的选择负责。我想着自己有一天也能做到黄shi明老师的那个视频画面，在紧张的时候通过幽默搞笑机智的方式为彼此打开一个新的空间，任何沟通的时候都要考虑彼此双方和情境。
