听了七天的疗愈课，我认为自己有一些成长，总结下来有以下几点内容：
1.以前不敢写的内容，现在大胆写了。比如自己现在家庭里的不够理想，对身边人的不满不好意思去写。只是默默将之放在心里，憋屈地活着，看到不喜欢的行为，不合适的东西，只是不想与之废话那么多，因为害怕起冲突，害怕像以前那样把别人一句话就给惹毛。没有涵养的人就是只是想着自己，哪管他人死活。
2.找到了沟通的办法，与自己和解。本来自己认为，活得前半生很是憋屈，孩子小时候生怕冲突多了，孩子们恐惧，不冲突自己心里的委屈无处诉说。见了亲生父母不敢去说，生怕他们担心。远嫁的女儿，不知道她人怎么样？就知道自己不幸福。
现在，知道了不开心是一天，开心也是一天。何必不开心地活着呢？自己的爱好重新拾起来，别人也不会因为你的不开心就会改变好吃懒做等等坏毛病，何必为难自己呢？
对自己不满意的地方，不满意的人可以写作出来，发给别人。不再闷在胸口，天天压抑着像个大石头块子一样堵住心窝，不能喘口气儿来。觉着日子不像日子，天天受折磨。
3.改变不了别人，就改变自己。人嘛，最难改变的就是自己，人生最大的敌人就是自己啊！日子过得不如意，就怪自己当初眼神不好，怪不了别人。人家爹妈一二十年都没能教育过来的，指望你去改造别人，这可能吗？咱改造不了别人，可以改变自己啊！
除了工作之外，我要好好生活。多给儿女沟通，交流，亲子关系像以前一样好。
锻炼身体，身体是自己的，不要亏待。多年之后，所有的荣辱可能都会随风而去，但是身体若有病痛，可仍然是你自己的呀！
往后余生，把与儿女关系，锻炼身体放在第一位，把写作与工作放在后面。有了好的身体条件才能够实现其他的目标任务。不是唱高调，不是喊口号，也没有虚荣心。活得继续坦坦荡荡，从从容容，不看别人脸色工作与生活。不再委屈自己，不再憋屈情绪与情感。多多善待自我情趣，多多讨好自己，满足自己正常需求。
4.多与父母沟通，与大自然亲密接触。只要有空，就与爸爸妈妈通电话，或者接他俩到我家，亲自照顾他们，让他们享受到女儿的照顾，带他们吃可以吃的东西，玩可以到的地方，欣赏能够到达的美景。
自己没有在父母，儿女身边的时候，与公园，花草树木，大山等亲密接触一下。感受到人类的渺小，大自然的鬼斧神工。
有时间就去爬爬山，看看海。不再等到老胳膊老腿时候，走不动了，吃不动了，看不见了，再去完成心愿。那时候，有些过晚。人生最为圆满的就是要在父母跟前多多尽孝，儿女面前多多温暖，做好榜样，引好人生。而不是树欲静而风不止，子欲养而亲不待。
父母希望我们的生活可以过得比他们好，而我们的遗憾只想在儿女身上不再重演。
5.多多看书，写作。看书是输入，写作是输出。看不看书，都得写作。如果看书了再写作，境界与文采就会不一样。腹有诗书气自华嘛，啥时候都不会错。
6.大胆尝试小说或者故事的写法。实践才是创作的法宝，当然理论也很重要。没有实践的话，就是学习再多的理论也无用。
总之，现在的我觉醒了，人生诸多不顺意，不必继续憋屈自己，也学着与自己和解，释放出来才对，放过自己一把。
