早餐:全麦面包1片,黑咖啡1杯(单糖)
加餐:桑椹若干
午餐:米饭若干口,蒜苔肉丝(肉丝大约十多根),四喜丸子1个,金针菇木耳若干。
下午加餐:芒果2个,香蕉1个
晚餐:绿豆粥1碗,炒包菜,炒南瓜,丑橘1个
据说第一周比较难过,后面习惯就好。
努力坚持住
图片发自简书App
早餐:全麦面包1片,黑咖啡1杯(单糖)
加餐:桑椹若干
午餐:米饭若干口,蒜苔肉丝(肉丝大约十多根),四喜丸子1个,金针菇木耳若干。
下午加餐:芒果2个,香蕉1个
晚餐:绿豆粥1碗,炒包菜,炒南瓜,丑橘1个
据说第一周比较难过,后面习惯就好。
努力坚持住